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マッサージもダイエットも運動も、効果を得るには「体をゆるめる」ことがポイントではないかな…?東洋医学をベースとした人の手を借りない【自力整体】で変化を感じる今日この頃🥰 #アラフィフのアップデート #自力整体 【アラ50のアップデート】体をゆるめる自力整体 -… hitorijikan-nico2.hatenablog.com/entry/update/j…
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