生姜たっぷり鶏そぼろ #自炊の記録 pic.x.com/qrDvYZcSdw

鶏ガラ出汁で鍋 ほぼ野菜、かなり鶏つみれ、時々ワンタン めちゃくちゃ満腹だけどほぼ野菜☺️ 食べきれなかったから明日はキムチ投入で味変予定🍲 #自炊の記録 pic.x.com/NptjfZQhiy

#自炊の記録 #じゃああんたが作ってみろよ 銀鮭の西京焼き アボカドのごはんですよ！和え 煮豆(フジッコ) 小松菜と卵のお味噌汁 雑穀米ご飯 私の中の竹内涼真が難癖つけてくるのを抑えて、出来合いもプラス 一汁三菜クリアの献立！ pic.x.com/yVwMPskNZE

今週はほぼ弁当のおかず用でラップくるくるしちゃったから写真少なめ🙄 葱のチーズ風味パリパリ 牡蠣トマトグラタン 大根の煮物 茄子のみぞれ煮 オムライス 鶏の照り焼き 青椒肉絲 豚汁 求ム！白菜消費レシピ（鍋以外w） #自炊の記録 #和食 #弁当のおかず pic.x.com/8hOkA4X75e

#自炊の記録 かぼちゃシチュー🎃 かぼちゃうまい… 夕食が遅くなり過ぎて夜食笑笑 pic.x.com/tVGEwU1RrX

朝ごはんは昨日漬けた 悪魔の煮卵 #自炊の記録 #悪魔の煮卵 pic.x.com/rQFWmKvNpF

鯖の煮付け、鯖の味噌煮 煮汁はこの後煮詰めたからもう少しとろっと仕上がってるよ〜 にしても疲れた🙃 きのこやら根菜やら葉物やら肉やら蛸やら残ってるけど 続きは明日にする😣 ってか、何作るつもりで買ったんだっけ…🤔 #自炊の記録 pic.x.com/TB834pYboX

エスニック塩焼きそば #自炊の記録 pic.x.com/TXIGsttFKC

豆腐料理😆 #自炊の記録 #揚げ出し豆腐 #厚揚げのピリ辛炒め pic.x.com/AzKyudJCvw

焼売の残りで揚げ焼きワンタン #自炊の記録 pic.x.com/oAtYGgFPaG

めっちゃ仕込むつもりで買い込んだけど なんかやる気にならんくて 焼売作ったところで飽きちゃった🙃 （蒸したてはやっぱり美味しい🤤） 始めたのが遅かったのもあるとはいえ 明日も出かける予定あるからある程度作っちゃいたいんだけど… #自炊の記録 #焼売 pic.x.com/KBFogQSOZq

#自炊の記録 サバ缶のトマト煮ご飯 いただきます😋 pic.x.com/t2flivTOMR

大根と人参の胡麻マヨサラダ 切り干し大根 きんぴら蓮根 シャキシャキつくねバーグ #自炊の記録 pic.x.com/cFcqJp7fD8

#自炊の記録 肉じゃが 油揚げと小松菜のお味噌汁 雑穀米ご飯 美味しい😋 pic.x.com/r5GYcJgQD0

豚肉と蓮根蒟蒻の甘辛煮 ピーマンのこんぶ和え 小松菜と油揚げのお味噌汁 雑穀米ご飯🍚 いただきます😋 #自炊の記録 pic.x.com/OFZ1c7fvsU

玉ねぎ潰すのにハンディ使ったら泡立ってもろもろになっちゃった笑 今夜の晩御飯は海老の味噌豆乳クリームパスタ🍝 泊まりに来てた友人が残してった豆乳が美味しく化けたぜ(*´꒳`*) 赤こんにゃくの味噌漬けの味噌を加えた判断は正しかった✨ #自炊の記録 #豆乳 #スープパスタ #和風パスタ #味噌 #海老 pic.x.com/mDlmLotTrZ