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朝早く起きることは健康にとって重要です。 1. 早起きは心と身体のリフレッシュに役立つ。 2. 朝食をしっかり摂ることでエネルギーを補給し、集中力や代謝を促進。 3. 朝の時間を有効活用し、運動や読書など自己成長に。弥栄‼️ (1049日 ,1051返)#heartsutra #般若365 goo.gl/Yzcnfp
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健康と華金について、大切なことはバランスです。心身の健康を保つためには、適度な運動と栄養を意識しましょう。快適な週末を迎えるために、自分自身を大切にしましょう!弥栄‼️(1048日 ,1050返)#heartsutra #般若365 goo.gl/Yzcnfp
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熱中症予防のために水分補給をこまめに行い、適度な休息を取ることが重要です。また、適切な服装と日陰での過ごし方も大切です。皆さんの健康と安全を守るために、熱中症対策をお忘れなく!弥栄‼️(1047日 ,1049返)#heartsutra #般若365 goo.gl/Yzcnfp