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9月11日(木曜日) 夜の12時前後でも筋肉マンが多くて 1時間だけ筋トレと 自電車を漕いできました。 男女比率1:15くらい🥲 頑張っているつもりだけれどジムの後 ちょっとしか筋肉痛が来なくて🥲 追い込みが足りないみたい💦 足が疲れてすぎて ヒザ折れはするんだけども🙄 #ダイエット中 #薬の副作用 x.com/RCMama8818/sta…
8月27日(水曜日)【ジム成果記録】 筋トレも少ししたので 推定マイナス200kcal超。 時の流れは 早いもので20日も経ってた𓂃◌𓈒𓐍 体重を毎日計るのはヤメました。 ストレスになるんだとか! なんでもストレスは「悪」だね。 でも明日は。。。計ってみようかな。 と言う前向きな気持ち。 x.com/RCMama8818/sta…
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なぜ「発達障害」が生まれるのか?(4)儲かる児童精神科のカラクリ|NLP×禅タロット・あまのみこと☘️ #薬の副作用 @amanomikoto_k note.com/amanomikoto_k/…