麻雀マスターズ決勝戦みながら 遅めのランチ もちろん浅井先生の応援である。 #糖質制限 #血糖値コントロール #チヂミというよりニラ玉みたいな見た目になった pic.twitter.com/yFzy55kCVC

旅館の朝食風 微妙に昨日の昼間に寝すぎて、 夜に寝られなかった結果。 二度寝し過ぎに要注意:( ;˙꒳˙;): #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/oCyPIPFkXi

冷凍ストック切れたので 蒟蒻雑穀ごはんをまとめ炊きして 冷凍庫にあった鮪とアボカドをポキ風に。 コンビニで買ったやみつきたまごなるものをトッピング。 処方された薬も飲みきったし そろそろ社会復帰かな？ #糖質制限 #血糖値コントロール #食べたいものを作る pic.twitter.com/mNx61QgR1s

ひきこもりランチ #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/M4dzOzFCbP

風邪ひいてからはじめてかくらいの 長時間爆睡した。 呼吸邪魔されず続けて寝られるって幸せ✨ #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/ijbQ5t9pRa

病み上がり（5〜6割復調）で内勤（という名の在宅ワーク）の口約束してたのに、朝から呼び出されて社畜（がっつり肉体労働）してきた。 帰り道からザッキーの戦い見届けてたので今から夕飯。 祝杯じゃ〜🥂←もちろんノンアルコール #糖質制限 リスタートです #血糖値コントロール pic.twitter.com/gJK0b7EsQU

水飲むにも喉痛い人が 作るメニューじゃないことだけは 確かである。ｱﾚ?(￣ｰ￣?).....?? #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/D9st7X0z3K

平熱が低めの僕は 36.7℃あたりから違和感を感じる。 なんか頭痛いなぁと思いながら帰宅して、玄関で検温。 👀 食欲めっちゃあるので見なかったふりして 後で💊飲もっ🙄←まぁ季節の変わり目にはいつも体調崩すし、今日はかるく雨にもぬれたしな。 #糖質制限 #血糖値コントロール #病も気から pic.twitter.com/fAne8cGIQC

今日の主食はキャベツです（多分） また新しいもの（スープの素）に手を出した🤭 #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/nRqeJfb4EP

現場でお弁当広げるのいつぶりだろ？ #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/hHnDdXq32S

携行食2回分。 レンジだけでできるスティックパン。 そしてなんかリー棒できた。 #糖質制限 #血糖値コントロール #深夜のお遊び pic.twitter.com/cH1aSLPRSq

なんかいいサイズのお重（？）もらった。 いま持ってるのはそれに見合う量作ると、 食べ過ぎちゃうからこれでいい。←飾り気はないけど。 #血糖値コントロール #糖質制限 #料理は見た目も重要 #だから食器が増え続ける pic.twitter.com/yzVRqIjPcF

ちょっとつゆの味がかけそばにしては濃すぎました😓 初めての大豆麺、普通にそばだった（つゆが濃かったのもあったか？🤣） #血糖値コントロール #糖質制限 #帰宅する居候を駅まで見送りました pic.twitter.com/P9fRXRLmed

#ESリーグ　前にお昼ゴハン 深夜にゴソゴソ作ったものの一部。 今日は電車だからスープジャー弁当は やめました。 #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/icOTPbDEMg

昨日の夕食後にソファで寝落ちしたので 深夜活動（チーズスコーンなど）してた割には、ちゃんと目覚ましで起きられた。 あるもののせたサラダうどん。 カニカマ凍ったまま。 #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/KaTUGSxi7p

切って凍らせた蒟蒻を 解凍して絞って焼肉のタレをつけて フライパンで焼いた。 ランチやりすぎてボリューミーで なんかまだお腹空いてない気がするので 🏮居酒屋モード🏮にしてみた。 #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/8ZqEOnyCXw

天気予報よく当たりますね🎯👏 最近思うのが・・ 運動は、食後よりも リラックスしてる時の方が 身体がよく動く 食べて運動して血糖値が 下がらないのは、 逆にストレスを与えて しまってるんじゃないかと 思う時がある？🤔 どう思います𖦹.𖦹💧 #血糖値コントロール #糖尿病 pic.twitter.com/gdSYEWPm9m

よくばりすぎた ハンバーグのランチプレート ハンバーグみえなくね？ #糖質制限 #血糖値コントロール #限度はどこにおいてきた？ pic.twitter.com/r34yxpAGFx

内勤だと油断して寝坊した。 （自宅兼会社ゆえのあるある） 昨日のソースが残ってたのでスパニッシュオムレツもどきにかけてみた。 低糖質でデニッシュ食パンなんてあるのね。←カロリーは低くない #糖質制限 #血糖値コントロール pic.twitter.com/n49HP1nvaF

チキンのホワイトシチューで よかったんではないかと 思わないでもない。 #糖質制限 #血糖値コントロール #適当レシピ pic.twitter.com/KTI8gnypth

なんかいつもゴールを定めないまま 夕食を作ってる気がする。 まぁ微々たるものとはいえ減量できてるから良しとするか(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ #糖質制限　#血糖値コントロール pic.twitter.com/t2Xwu0eyFu

ん？ 今月はまだ買わないつもりだったのにな🤔 1日1食はオートミール生活。 夜ならオートミール30gと豆腐100〜150g（常温保存品を常備）を混ぜてレンチン4分位でご飯の代わりになってよき。 なお1日2食以上は総糖質量が増えるから基本的に避けてる。 #糖質制限　というより　#血糖値コントロール pic.twitter.com/EsBaxf486n

#血糖値コントロール (サプリメントでいいわ) (くせだりぃ) #健康に留意するために生きてるんじゃねーわ pic.twitter.com/XHsWEpfRyx

#血糖値コントロール #腸内環境改善 #菊芋レシピ 菊芋の 有効成分を 最も 生かす 食べ方と 驚きの効果 ！ 血糖値対策 ・ 腸内善玉菌を 増やす ベストな レシピ youtu.be/jBR0QvH-kAQ?si… @YouTubeから