今日の夕飯は餃子にハンバーグ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/0AD7Kdrgft

水曜日の #親父メシ です。親父初やないかな、サルティンボッカがソースの味に焼き具合がベストでとても美味しかった。甘いトマトには刻んだ玉ねぎのお手製ソースとバジルを添えて。あとはエリンギソテーとイオンの冷凍パスタでした。うちの鉢バジルもいい仕事してるぜ。ちょっとええ白も用意せな！ pic.twitter.com/TzvxesTjNT

今日の夕飯は豚しゃぶサラダ、サバの煮付け、大根切り干し、肉じゃが。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/epMrSCxkRe

火曜日の親父メシです。ビオラルで見つけたあおさの刺身蒟蒻、鳥手羽と冬瓜のあっさり煮、鯖のなめろう風、ライフの肉団子、ピーマン焼き浸しでした。今日のヒットは鳥手羽と冬瓜。出汁をいっぱいしゅんだ冬瓜がトロトロで、甘だるくない味もちょうど良かったです。#親父メシ pic.twitter.com/SzQPUFvmkj

月曜日の親父メシです。土曜に九条に行くと豆腐類が充実！生湯葉、アゲチ（パリフワ！久しぶり！）、明石で買った黒舞茸と豚肉の炊き炊き（真っ黒！）、茗荷とニセモノカニの酢の物、フレックのサバの塩焼き大根おろしでした。湯葉やアゲチはもちろん、黒舞茸が初めてで良かった。いい献立！#親父メシ pic.twitter.com/T2ZAx7Bkyb

今日の夕飯はとん平焼きと焼きそば。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/cUS7RPFbI2

今日の夕飯はサバの塩麹焼きにマグロの中とろ。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/xMvABGAp0z

57歳定年前にセカンドライフを見据えてボートを買ってみた。結構、古いボートだし何せ初めてだしエンジンとかトラブルが無いか心配でしょうがない。燃料タンク小さいから大丈夫かな？楽しみもあるけど。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/YATo10cVQn

今日の夕飯はヘルシー？(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/sqlhHdUROC

昨日と今日の夕飯。 昨日はチキンとタマゴまぜご飯。 今日は、シシャモとエビチリ。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/rV8m4rhYoF

木曜日の親父メシです。肉じゃが、ジャコピー、茄子の田舎煮、茄子の塩昆布和え（ダブル茄子）、玉子豆腐、おくらとろろでした。茄子田舎煮は土井善晴先生のレシピでやったらしく、あら母KZ子の味。お母さんは土井勝先生から学んでいたので、時代を超えたつながりを感じました。#親父メシ pic.twitter.com/3GNLhciOI2

水曜日の親父メシです。洋食です。生ハムクリチ巻き、ローストチキンと玉ねぎのマリネ、昨日の煮っ転がしを潰したチリコンカンポテト、スペアリブのカレーソース、クラマト（写真ナシ）でした。スペアリブのカレーのスパイシーな香りがナツい！じゃがいもの活用に主夫を見ました👀#親父メシ pic.twitter.com/HwFOzXq80Y

火曜日の親父メシです。鶏の照り焼きには隠し味に梅干し。明石で買った蔓紫のお浸しに紫蘇入れて、煮奴、タコの山葵醤油漬け、新じゃがの煮っ転がしでした。今日はささやかに梅の酸味を感じる鶏が良かったー。全体的に親父のひと手間を感じる献立でした。#親父メシ pic.twitter.com/vCnOPg3Lyv

月曜日の親父メシです。親父の白和え（椎茸イン）、ピーマンとツナの和物、セカンド豆苗と豚肉の梅酢和え、イカの大蒜バター炒め、豚バラソテー（辛子醤油で）でした。ライフで買ったスルメイカやけど適度な火の通りで柔らか。全体的にシンプルな料理でジメジメ湿気にピッタリでした。#親父メシ pic.twitter.com/SALHGWCdLt

今日の夕飯はそばに玉ねぎとじゃがいものかき揚げにじゃがいもの天ぷら。それと、この間ラーメンの出汁取りに使った玉ねぎとキャベツ。今日は肉も魚も無し。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/DPEku5cEXt

今晩のおかずは「砂ぎもやし」。 砂肝ともやしの炒め物です。 #親父メシ

今日の夕飯は息子が食べに来るので。 カツオの炙り刺身。ブリカマ。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/C8f0V0Vqvn

今日の夕飯は鮭焼き。 質素だねぇ～‼️(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/JONXCMVS50

昨日の夕飯は仕事帰りの駅で唐揚げ弁当が650円→350円だったから買っちゃった。別でトンステーキと玉ねぎと玉子炒め。キムチ、サラダ。 食べ過ぎ？(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/ghMbotaGFE

昨日の夕飯は残り物の豚カツで カツとじ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/dJ3dAw5wDw

明日は代休の木曜日の親父メシです。インゲンちりちり、小さい冷奴、小芋炊いたん冷やして、サラダほうれん草、胸の蒸し鶏のヘルシーメニューでした。冷蔵庫に残った食材を明日用に下拵えしといたらしいカシコ主夫。昼から飲みに出かけるのでどうなるかなー？#親父メシ pic.twitter.com/WFSmSylZSP

昨日の夕飯は味噌カツと韓国焼きそば #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/6lRuV1mm4j

奥さん聞いて。今日の #親父メシ に過去イチでたで。リクエストした豚塊と大豆の煮込みにじゃがいも、玉ねぎ、トマトを合わせてまるでお店の味！肉はほろほろ、スープは濃度がベストで最後まで美味しいなあ言うていただいたわ。後はトマトサラダ、平茸ソテー、鴨ロースで盛り付けもばっちり！ pic.twitter.com/Mc4GpHY8YK

火曜日の親父メシです。木綿の冷奴、青椒肉絲（筍と写真ナシ）、トマトと玉ねぎのサラダ、小松菜炊いたん冷やして、搾菜と木耳炒めでした。トマトのサラダにはうちの鉢のバジルを入れてと頼んだら使ったのはたった1枚！1枚て！使わんかったらまた木の芽みたいに枯らすでと脅しておきました。#親父メシ pic.twitter.com/xTJEx75Vin

月曜日の親父メシです。インゲンの胡麻和え、ピリ辛蒟蒻（マジ辛）、好物もやし炒め、鶏肉の塩レモンソテー、リクエストしたマグロのユッケ風でした。こういう居酒屋メニュー的な構成は大好き。今日は一日なぜか腹を空かせていたので晩ごはんが待ち遠しかったです。#親父メシ pic.twitter.com/zIvLxezCQe

今日の夕飯はさば缶のそばと ブリカマ。 さば醤油缶そばにハマってる。 美味しいよ。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/QAzMB6Y4kF

今日の夕飯はスーパーで金目鯛が390円だったから煮付け。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/76XH74hEsl

別居先から次男が帰ってきました。 夕飯のリクエストを聞いたところ… 「パパが作るご飯がイイ」となり、いつもは唐揚げを作るところですが今日は牛丼を作りました。 吉〇家の牛丼よりも美味しいというサイコーの褒め言葉いただきました！ また作る日が来るとイイな… #不登校の親 #親父メシ

今日の夕飯は手羽先の風来坊風の唐揚げ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/4fNd8uT30a

天気のいい金曜やし外飲みする？と誘ったのに「ご飯作ります」と自分で決めたお利口親父メシです。親父の白和え、焼き白葱のお浸し、タモさんピーマン、上等ほぼカニの酢の物、豚肉チリチリでした。残った食材でもいい献立！どれもいい味付けで味覚のバランスも上出来でした。#親父メシ pic.twitter.com/KwzjOHpec9

今日の夕飯はエビとイカのガーリック炒め。(笑)一週間お疲れ！ #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/4Q6HKu8Uzj

木曜日の親父メシです。麻婆豆腐、焼き茄子ニラタレ、ビンチョウマグロ炙り、酢漬け鰊のなめろう風、春雨のエスニックサラダ茹でエビ版でした。なめろうの味噌が濃かった以外はすぺてパーフェクト💯麻婆豆腐はやっぱり絹やな、一体感が変わるなと気づきました。学ぶわ #親父メシ pic.twitter.com/1pltTIVQES

今日は息子の手術の付き添いで有休を頂いて病院に行く前に息子と早めの昼食。大した手術じゃないから大丈夫かな？ #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/OF1psJoKjH

水曜日の親父メシは洋食です。豚ロースのトマト煮込み、親父のガスパチョ風、鰊のマリネ、生ハムサラダ、冷凍ミートソースパスタでした。豚ロースが想像と違ってびっくり。最後に辛味を足したらしくパンチありました。クラマトで作ったお手製ガスパチョ風もヨシ！ちょっといい赤開けたよ🍷#親父メシ pic.twitter.com/y3qRn9fuJm

今日の夕飯は手抜きめし。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/OjHMLtY1OI

火曜日の親父メシは和食ベースの私好みの献立。茄子と鶏肉と素麺炊いたん、ジャコピー、菊菜のお浸し、小松菜と豚肉炒め、上等ニセモノカニカマでした。この上等カニカマをそのまま食べてみたくて頼んだら、大葉ときゅうりとわかめを添えてあら素敵💓こういうのよく出来ててびっくりです。#親父メシ pic.twitter.com/SAxY6yGUl2

[ 自宅だけの最高スープ🍲 ] よくアジでやるけど今日はアブラが乗ってたほっけで😋食べ終わった焼き魚を器にまとめて熱湯をかけ、お好みで醤油を垂らします。あっという間に魚スープの完成✨子どもの頃親父が食事の最後の〆で作って家族みんなで飲み回してた😊 あー美味し✨ #親父メシ pic.twitter.com/oKNyaCZP1Q

今日の夕飯は何とかマグロの刺身❗(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/aodoMH85pb

月曜日の親父メシです。土曜日、九条の八百鮮でセリをまとめて買えたので鶏肉、豆腐、舞茸の鍋に。夜はちょっと冷えたのでちょうど良かったです。あとはライフの鯛を昆布にのせてひと仕事。安い鯛もねっとりと旨みが出て親父の技が冴えてました⭐️#親父メシ pic.twitter.com/DFTfBScSih