6/12 4毒抜き　晩御飯 イカの塩辛丼（大葉、大根おろし） 味噌汁 鯖の味噌煮込 自家製キムチ 牛 #4毒抜き #よしりん

"1日に30品目"、"彩り豊かな食事"、 そんな概念も今は気にならない。 不要なものを摂らず、 身体にとって必要なものだけを摂る。 それが心地良い。 食材を選ぶ楽しみや感謝の気持ちも生まれてくる。 #四毒抜き #吉野敏明 #よしりん #日本誠真会 #日本誠真会は嘘をつかない #税は財源じゃない

#日本誠真会は嘘をつかない #税は財源じゃない #政策より誠実 #4毒抜き 肉詰めピーマン🫑とアサリのみそ汁

今日の #四毒抜きごはん 病の原因を使わない原因除去ごはん✊ 🍚黒米もち麦五分づき米 🐟ししゃも・大根おろし 🥣みそ汁・海苔・もやしの糠漬け 四毒抜きで、食費が安くなった！ 健康食品を買うより、小麦粉.植物油.乳製品.甘い物を買わない方がよっぽど健康✨ #四毒抜き 参考にした動画はこちら

今日の夕食 ★とろろ丼 ★鶏の生姜焼き ★赤かぶら漬け ★ぬか漬け ★大根・玉ねぎ・わかめ・豆腐の味噌汁 美味しくいただきました😋 #四毒抜き #政策より誠実 #税は財源じゃない #日本誠真会は嘘をつかない

今年の梅干し作りは無添加にこだわらず直売所で買ってきました☺︎ #4毒抜き　#朝ごはん　#晩ごはん　#日本誠真会は嘘をつかない　#梅仕事

今日の娘の誕生日が終わればしばらくは平常メニューです👧 イベントづくしで体脂肪率と体重が戻らない（笑） 夫のお昼を曲げわっぱ弁当箱に入れて出したら【美味そう】と言ってくれたので，明日から会社の弁当は曲げわっぱにしよう🍱👮‍♂️ #4毒抜き　#お弁当　#税は財源じゃない　#曲げわっぱ

6/14（土） 金山駅にて党首街宣です！ #吉野敏明 #日本誠真会

日本誠真会は必ず日本を取り戻す🇯🇵✨ よろしくお願いいたします✨ #四毒抜き #論より証拠 #日本誠真会は嘘をつかない #吉野敏明 #よしりん #政策より誠実 #税は財源じゃない #選挙に行こう x.com/hoyo252525/sta…

日本建国以来の危機🇯🇵 茹でガエル状態の日本飛び起きて🐸🫕 #日本誠真会は嘘をつかない #税は財源じゃない #政策より誠実 #よしりん youtube.com/live/SeLuzSPD2…

本日の食事記録🍽️ ⭐︎今朝は母の病院への送迎があり、血液検査のために食事抜きだったので、終わったあとに購入したおにぎり(鮭&広島菜とちりめん)を頂きました。 ⭐︎昼食は病院から帰宅したあとに再び外出して、外出先で車中ランチ。

☕コーヒー=覚醒剤の共通点とは 💊 刺激物への依存リスクを軽視 更生者は一切摂取しない現実… 私たちが日常的に摂取している刺激物にも、思わぬリスクが ？😱 👇続きは youtube.com/watch?v=EObh8S… #吉野敏明 #政経医 #コーヒー #刺激物 #依存症

6月12日　夕食 仕事から帰り、ご飯作る気力がなかったけど誰も作ってくれないから作った。マグロホホ肉煮付け　板海苔 きゅうりわかめ酢の物　辛味大根 味噌汁は息子の分でなくなるけど作りたくなくなし。 疲れたしイライラする。 #四毒抜き #税は財源じゃない #吉野敏明 #吉野純子

よるごはん🐏 カレイの煮付け まぐろブツの漬け 摘果メロンの浅漬け カブのお味噌汁 ごはん こちらもいつだか買った半額のカレイでござんす 半額は正義という教えの元育ちました、ええ。

今日の #四毒抜き #四卒 朝ごはん 糠漬け 玄米混ぜごはん 味噌汁 #論より証拠 #日本誠真会は嘘をつかない #税は財源じゃない #政策より誠実

少し早いけど さっきスーパーで新鮮な赤紫蘇を見つけたので買ってきました レシピは梅酢が上まで上がってから入れるんだけど… 早速アク抜きして塩漬けの梅に入れちゃいました💦 毎日スプーンでプッシュして管理しなくては💦 #梅仕事 上手くいくかしらぁ😱💦

こんにちは☁️ 今年も紫陽花のドライフラワーを作ろうかと吊るす 晩ごはん ホッケの干物 オクラ 牛すじどて煮の残り物 お昼ごはん 丸干し じゃがいも🥔と玉葱🧅のお味噌汁 #4毒抜き

今日「たっだいま〜〜！！」って帰ったら、娘が「なんかいいことあったの？」…いや、特別いいことなんてないけど。 「今日も生きてることが、今日あった一番いいことだよ！👍」って自然に答えた。 以前の私はいつも暗くため息混じりだったのに。心が元気になるってこういうことなんだ☺️#4毒抜き

夕飯 食べる前に入浴 #四毒抜き #和食 #3ぶつき米 #雑穀 #海苔 #味噌汁 #鯵粕漬け #出汁醤油漬け #ぬか漬け #発酵食品 #一汁二菜 #クローン病 #寛解期 #食べる前に入浴

4毒抜き104日目の晩ごはん いわしのお刺身と思って食べたら甘酸っぱくて😥 パッケージ見たら【しめいわし】だった💦 砂糖入ってたと思うけど、まぁこんなこともあるよねと思っておいしく食べた🙄 #4毒抜き

今日の朝ごはん🍚 シンプルにおにぎり、味噌汁、ぬか漬け、梅干し(甘くないやつです😂) #4毒抜き #税は財源じゃない #日本誠真会は嘘をつかない #政策より誠実

🍚６月11日の夜ごはん🍚 昨夜の残りのトマト肉じゃが ホワイトアスパラの味噌ソース 味噌ソースが真っ黒なのは自家製豆味噌で作ったため。 #４毒抜き

夕飯は カレーライス🍛🥄 #四毒抜き #四卒

そば粉のおやつ #四毒抜き #四卒 #そば粉 #枝豆ディップ

ぬか漬け⋯胡瓜、パプリカ、にんじん 梅酢漬け⋯花形大根

夫のお弁当と夕ご飯です。 皆さんを見習って夕ご飯今日はおかずを増やしました。ぬか漬けはまだ捨て漬け中です💦 #日本誠真会は嘘をつかない

=日本人よ、もっと #和食 を食べよう= ［6/12の夕食］ 　　•小豆玄米/お味噌汁 •納豆/ぬか漬け 　　•アジのなめろう 　　•カツオのタタキ 午前中雨模様だったせいか、早めの時間からスーパーでお値引き有。アジのお刺身とカツオのタタキをお得にゲット😛

おはようございます 【今日の朝ごはん】 玄米入りごはん、豆腐とわかめの味噌汁、納豆（ニラ醤油のせ）、ひじきの煮物 昨晩自宅に帰宅。ぬか漬けはこれから漬けるので明日から再開です😅 今日もよろしくお願いします😌 #四毒抜き194日目

昨日の晩ご飯 ✅ミニチャーシュー丼 旅から帰宅したので、簡単に。 冷凍保存していたチャーシューを切って、たれをかけて完成です😌 ＃四毒抜き