紫陽花だけじゃなく、スイレンの花も綺麗✨ #走り坂 #みのかも健康の森 pic.twitter.com/KwLWFToPBu

#みのかも健康の森 へ27kmの #BlueRegret RUN✨ 毎年この時期の楽しみ♪ 今日は暑かったなぁ… 走ってる日だけなら今年一の暑さと湿度やった気がする💦 綺麗に咲く紫陽花をゆっくり眺めて、白玉AZUKIミルクのかき氷で体の芯からクールダウン❄ 今年も行けて良かった😊 #走り坂 #GARNETCROW pic.twitter.com/qZfCvHq5b6

六月 ブルーのグラデーション 紫陽花と淡い蒼の空… #走り坂 #みのかも健康の森 #GARNETCROW #BlueRegret pic.twitter.com/5LRrxbspVd

朝イチRUN🏃‍♂ 緑の丘で音楽聴きながRUNの1km×5を含む20.5km♪ グッと動かしてみたけど、力みが目立った感覚…思ったより時計が出た感じはしたけど🙄 雲一つない快晴…朝から暑い☀(笑) グランドゴルフしてる、じーちゃんばーちゃんたちがたくさんいた✨ みんな元気だわ(笑) #走り坂 pic.twitter.com/cghbhqx4Xh

朝ラン♪らん♪RUN♪ 久々に #かわまちの牛乳屋 さんで一休みの18km🐮 アイス珈琲と牛乳を飲みながら、近所のじーちゃんたちとお喋りタイム♪ 普通の世間話を楽しむ時間が心地いい✨ 帰りは #かぐや姫の散歩道 を経由🍃 やっぱここの空気は気持ちいい😊 最後は走る気持ち空っぽで撃沈(笑) #走り坂 pic.twitter.com/yKaReXa0xI

仕事前にRUN＆草刈り🌿 RUNはぼちぼち16km🏃‍♂ 緑の丘で知り合いに遭遇して、1周だけお喋りRUN♪ 花フェスタ周りで歩く人が凄いから何かと思ったら… 明智光秀ウォーキングってのやってたみたい🏯 ちょっと面白そうやな～🙄 草刈りは #RAGFAIR 聴きながら、時々歌いながら✨ 多分変な人(笑) #走り坂 pic.twitter.com/wyBTmxz24b

今日は10kmの仕事前RUN🏃‍♂ 入りの動きが悪すぎたから、走り終えるときに軽さが出てるイメージで✨ 暑くなり方が普通じゃなかったので短めでお終い☀ RUN後の楽しみは仕事帰りにとっておいたので… 自ら誘惑に立ち寄って #マックシェイクソルトライチ ✨ 通年販売してほしい美味しさ😆 #走り坂 pic.twitter.com/zbKBL65ZIP

柿下～大森方面へ23kmRUN🏃‍♂ 暑さも一気にグッと上がったけど、湿度もガッツリ上がってきた気がする… 爽やかな空気が恋しい😂 でも田んぼ道はまだマシかな～ 抜けてくる風は多少ひんやり🎐 朝食べずに走り出たからお腹空いた！(笑) #走り坂 pic.twitter.com/dROIus1WL6

急に今日の仕事と明日の休みが入れ替わったので… 久々に #農園カフェyamaki へのんびりパフェRUN♪ 昨日からスタートのさくらんぼパフェ🍒 紅さやかの甘みと酸味がナイスバランス＆贅沢✨ そしてカフェオレモーニングも一緒に☕ 今月後半には佐藤錦に変わるみたいなんで、また行かねば♪😆 #走り坂 pic.twitter.com/ewKO7yY7DU

22kmの仕事前RUN🏃‍♂ 緑の丘で音楽聴きながRUNの1km×5💨 今日もランダム再生🎶 「家に帰ればいたずらFAX30m」とか流れるもんだから、スピード出すスイッチ入れる感覚じゃなくなる(笑) 帰り際におばあちゃんちで珈琲タイム☕ ご褒美はパピコとアルフォート✨ パピコの梨が美味いっ♪ #走り坂 pic.twitter.com/PG8HRGiPk7

10日振りのラン♪らん♪RUN♪ 柿下～大森方面へ22km🏃‍♂ やっぱ走るとモヤッとしてたもんがスッとする✨ 暑くなってきたけど、時折吹く風はまだまだ爽やか😊 そして木々の緑の景色が気持ちいい🍃 さて、美味しいもんでも食べ行きますか😁 #走り坂 #消費以上に摂取する宣言 pic.twitter.com/Ciozlw6kRQ