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8km40分切りはルーティンなって来たけど、ラスト2kmを3:50/kmでスパートかけたい。足がつってでも🔥🔥🔥 #ランニング #Nike #ヴェイパーフライ3 #数学 #化学 #塾 #走る塾経営者 #崖っぷち pic.twitter.com/AfJWCQB7ja
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