オススメ本:週刊日本医事新報社　@jmedj_news　No.5238 非専門医が診る #認知症。#足のつり｜Dr.長澤の #腎臓内科ラジオ @RealTNagasawa #note note.com/realtn/n/na624…

美咲整骨院 手の温もりを通して日常生活に少しでも笑顔が 増える様に全力でサポートさせていただきます。 皆さまの🌸笑顔という花が満開になるように🌸 一生懸命、頑張ります。 fusionweb.jp/archives/2625 #整体 #骨盤矯正 #むくみ #足のつり #整骨 #腰痛 #沖縄市 #美咲整骨院 #お子様連れOK #fusionweb pic.x.com/wvqqjwbufz

足のつりの予防としてシップを貼っておくこと。 それからレッグウォーマーを履くこと。 また寝る前にお薬を飲むのも有効です。 ツムラの68番・芍薬甘草湯という漢方薬がありますが、病院でご相談ください。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

寝苦しい夏対策ということで夜に多い足のつりに対して、朝のシャワーという方法を教えしたいと思います。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

オフィスのクーラーで足が冷えてしまうという場合にどうするかと言うと、膝も足首もよく動かすことなんです。 筋肉を動かすと、筋肉のポンプ作用で血液循環を促せます。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつり対策 素足がダメなら長ズボンを履けばいいって話になりますよね。 でも、やっぱり暑いじゃないですか。 そんな時におすすめなのがレッグウォーマーなんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

夏に足のつりもちさんが増える3大理由 １、素足 ２、脱水傾向 ３、クーラー病 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつりって冷えると起こりやすいので冬に多いと思うかもしれませんが、夏のクーラーでも同様に足のつりは起こります。 冬と同じ、もしくはそれ以上にもしかすると足がつる理由というのがあるんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつりが起こりやすい方は、特に腰の病気で腰部脊柱管狭窄症などがあると足のつりはより頻回に起こってきます。 多くの患者様が、足のつりもちさんになってしまっているんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

朝から夜中まで24時間、暑いわけですから本当に辛い日々です。 ということで、今回は寝苦しい夏対策として「夏の足のつり対策」についてお話をしたいと思います。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方相談（Google での投稿）: posts.gle/VpSsek #足のつり

いつもつるとこじゃないとこつって治し方がわからん😭 #初マタ #足のつり

自宅ではエアコンなしで寝ていますが、ホテルではエアコンを使います。体が冷えて朝方にふくらはぎがつりました。すぐに水分補給。 冷えは良くないですね。 #足のつり #冷え

足のつり対策にはシャワー！ youtu.be/FEr2LfaByg4 #枕外来 #山田朱織 #山田朱織枕研究所 #整形外科枕 #枕 #まくら #寝返り #睡眠 #眠り #首こり #肩こり解消 #肩こり改善 #首こり頭痛 #首こり解消 #首こり改善 #頭痛 #頭痛改善 #頭痛持ち #頭痛解消 #足のつり #足のつり対策 #シャワー pic.x.com/ih2foebvxf

【おすすめブログのご紹介です。】 「長距離の運転中、足がつるのを防ぐのに知っておきたい方法３選」 kita-in.com/blog/2024/08/1… #きた鍼灸整骨院 #兵庫県芦屋市川西町 #足のつり

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