美咲整骨院 手の温もりを通して日常生活に少しでも笑顔が 増える様に全力でサポートさせていただきます。 皆さまの🌸笑顔という花が満開になるように🌸 一生懸命、頑張ります。 fusionweb.jp/archives/2625 #整体 #骨盤矯正 #むくみ #足のつり #整骨 #腰痛 #沖縄市 #美咲整骨院 #お子様連れOK #fusionweb pic.x.com/wvqqjwbufz

足のつりの予防としてシップを貼っておくこと。 それからレッグウォーマーを履くこと。 また寝る前にお薬を飲むのも有効です。 ツムラの68番・芍薬甘草湯という漢方薬がありますが、病院でご相談ください。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

寝苦しい夏対策ということで夜に多い足のつりに対して、朝のシャワーという方法を教えしたいと思います。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

オフィスのクーラーで足が冷えてしまうという場合にどうするかと言うと、膝も足首もよく動かすことなんです。 筋肉を動かすと、筋肉のポンプ作用で血液循環を促せます。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつり対策 素足がダメなら長ズボンを履けばいいって話になりますよね。 でも、やっぱり暑いじゃないですか。 そんな時におすすめなのがレッグウォーマーなんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

夏に足のつりもちさんが増える3大理由 １、素足 ２、脱水傾向 ３、クーラー病 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる

足のつりって冷えると起こりやすいので冬に多いと思うかもしれませんが、夏のクーラーでも同様に足のつりは起こります。 冬と同じ、もしくはそれ以上にもしかすると足がつる理由というのがあるんです。 makura.co.jp/column/braintr… #足がつる #足のつり #足がつる