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本日の #朝練   0600-0645 #神社参拝 #歩数     4864歩 #腕立て      50回 #ジャンピングスクワット  50回 #体捌き #足上げ 本日は寝坊(-.-) 今から立て直そ!! 今日も頑張るぞ!! #ウォーキング #習慣化 #朝練

プロマネ相談室 @PROMANA2018

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本日の #朝練   0530-0615 #神社参拝 #歩数     4430歩 #腕立て      50回 #ジャンピングスクワット  50回 #体捌き #足上げ 昨日出来なかった分、本日は 強め。 今日も頑張るぞ!! #ウォーキング #習慣化 #朝練

プロマネ相談室 @PROMANA2018

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