みなさま✨これ立腰体操のこと言っています✨ だから立腰体操はいいんです✨ 腰痛 肩こり 睡眠障害 などなど効果ありです🤩 もちろん五十肩、四十肩、生理の不調にも効果があります✨ さあみなさまも立腰体操にレッツトライです！😆 #立腰体操 #身体開発

おじぎ体操とスーパカふんわり体操して汗かいた🤩 お尻がまるくな〜る🎶まるくな〜る🎶🤩 #立腰体操 #身体開発

わたし今まで、ここからクルンがいちばん好きだったんだけど、今は、おじぎ体操がいちばん好き！🤩 #身体開発 #立腰体操

あ〜おじぎ体操気持ちいい〜🤩 おじぎ体操だけでお尻がまんまるくなるなんて最高や🤩✨ お母さんから「お尻がまんまる🤩」と言われて嬉しい限り😆✨✨✨ #身体開発 #立腰体操

ほんとにこれ！🤩 合間合間にちょこちょこ体操する方が體の在り方が変わってきますよ！🤩 #立腰体操 #身体開発

息吹体操すごい！🤣 全身スッキリ呼吸が通るし何より暑い！🤣 #身体開発 #立腰体操

肩こりに悩んでる方ー！ この体操をしてみてー？ たったさん（@tatta_ka）が三種の神器の動画をアップしてるよー！ 三種の神器は ・面白い ・楽しい ・効果がすぐ出る もちろん四十肩や五十肩にも効果あるよー！ ぜひやってみてー！ #肩こり #立腰体操 #身体開発 youtube.com/live/6z5hbWHch…

今ここからクルンとお辞儀体操したら、カラダさんがスッキリするし気持ちいい〜😆✨ これだから身体開発はやめられない🤩 #立腰体操 #身体開発

我が流派 #身体開発 の真祖腰の王子ゆうちゃんは「関節という部位など存在しない。骨と骨が出会う空間があるだけだ」と言って、価値観の転倒を図られている。王子の深遠な叡智に深く感銘を受けつつも、私は「私」と言う現象もそれに似てるな、と思ったのだ。

いろんな転び方の練習したい🙃 上手く転べなければスピード出したり飛んだりするスポーツは危ないよねえ #身体開発

なるほどー！！ キャラクターの『思い込み』を 上手に利用すると 自然と良いリアクションが 出てくるんですね🤔 そのためにも 『身体』は大事だなー😳 #演技レッスン　#STActingStudio #身体開発

返信先:@anikaoamihs#身体開発 の基本にして奥義「摩り」で、万物に対する苦手意識をゲラゲラ意識に反転すれば、妄想未来日記なんて雑魚of雑魚ッス。と、文字で書くと結構頭おかしいですなw ライフハックのコンテンツとして販売しようかな。

脛骨さすりのあとのおじぎ体操めっちゃ効く🤩😆 #身体開発 #立腰体操

今日、とあるミーティングで 他の講師の方とお話する 機会があったんですが やっぱり脚本を分析する能力は 大事ですよねぇ〜という 結論になりました🤔 どこまで 深く分析できるかで パフォーマンスが 変わるよねぇ〜とも🤔 確かに🤚 #演技レッスン　#STActingStudio #身体開発

右足が短いから左肩が上がって凝るのだ。そんな簡単なことに気づくのに3年かかった #身体開発

【朗報】バストが1サイズアップしウエストが−3センチになりました🤩 立腰体操の「ここからクルン」体操強烈です🤩 詳しくは4人のホームへ🤩 リョウ国王@ryokokuo ひろきんぐ@tatetate0tasuke たった@tatta_ka ひなせ@hinase2006 #身体開発 #立腰体操

ホントそう。 相当高かった拘りの寝具… 今はお蔵入り😆 身体開発始めて、枕もいらなくなり、試しに布団敷かずに寝てみたら、朝起きてもどこも痛くなくてビックリ‼️ からだ一つで身体開発、物に頼らなくなりシンプル生活✨ 究極のエコだと思う✨ #整体院maoRi #リョウ国王 #身体開発 #立腰体操 #快眠