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今日からGW✨ 子どもたちは友だちとの交流で忙しいみたいで、私はゆっくり時間がある😊 なので #週末だけダイエット するぞ〜‼️ 上半身トレ3セット ウォーキング30分 頑張った🙌 バイシクルチャレンジ3セット目、めっちゃキツかった〜💦 でもやり遂げた〜✨ #チーム石本
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おはようございます #週末だけダイエット 1日目は-1.0kg。2日目はいつもあまり減らないから、もういいかな、、と思いつつ。 こうやってこまめにリセットしたら太らないのだよなー。でももう増えちゃったのだから減らすしかない😭 朝ごはんは、買うだけコースから餅、ツナ、鶏肉をアレンジ餅ピザ🍕 pic.twitter.com/KDrVS7o7Sl
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#週末だけダイエット のパスタレシピ2種を混ぜ合わせたもの。 午後の有酸素は雨のためウォーキングをあきらめ、ガチやせ10分。時間にしたら規定の6分の1だけどまあいいでしょう。 pic.twitter.com/EtlO0yjSNE