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5/25 25kmジョグ 今日は雨が上がってから25kmを設定5´15で走りました。今日のコースに熊の目撃情報の看板が⚠️5月24日11時頃…って昨日じゃん😱週末はわりと走るコースなんですが早朝とか走るのはちょっと怖いかもと思いました😰 #週末ロング pic.x.com/T6BNTQ2yqN
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5/11 120分ジョグ 150分の予定で走り出すもキツいしなんか苦しくて何回か休憩入れて水分多めに補給して120分に変更して戻りました😓 なんだろな…💧 一昨日の🥃飲み過ぎかな… こんな日は大人しく回復に努めます #朝ラン #週末ロング pic.x.com/DvUs3jvJew