哺乳類の祖先は、恐竜たちの巨大な足音を避けながら、長い年月を生きのびてきました。 その「おびえの記憶」は、私たちの内臓感覚の底に今もひそかに息づいています。 身体の緊張とは、この遠い記憶の響きでもあります。 #進化OS再起動

その新生代の魚のうち、もっとも古い系譜に属するのが、鱒（マス）であり鰯（イワシ）。 鰯の淡い旨味──それは甲骨魚類の最も根源的な味わいを今に伝えています。 進化は、こうして“味覚”にさえ残響を遺しています。 #進化OS再起動

海に戻った古い魚たちは、今もひっそりと生き残っています。 バイカル湖のチョウザメ、ポリプテルス、そしてアロワナやピラルク── 彼らはいまだ肺をもち、かつての呼吸の名残をとどめています。 #進化OS再起動

私たち人間のからだは、はるかな海と陸との往復の記憶を宿している。 かつて魚たちは、エラと肺の両方を持ち、半ば水に、半ば空気に身をゆだねて生きていました。 呼吸の二重性は、今も私たちの深部に響いています。 #進化OS再起動

ありがとうございます！ ファンダメンタルシステムの良いところは、進化学・解剖学・発生学などの学問的な裏づけがあるので、誰でも再現性を持って身体を整えられる点だと思います✨ 今後もぜひ一緒にアップデートしていきましょう！ #ファンダメンタルシステム #進化OS再起動 #構造で動く x.com/streetsystema/…

ヒトの肩甲骨は、魚の胸ビレの“名残”。本来は体幹から浮いてショックを吸収するサスペンションだった #進化OS再起動 #肩こり

ありがとうございます！ まさに「根本＝構造」こそが出発点だと思っています。 身体の進化OSを再起動するところから、動きも感覚も変わっていきます。 引き続き、よろしくお願い致します🙏 #ファンダメンタルシステム #進化OS再起動 x.com/chojiku_japan/…

「もっと腰を落とせ」 ──それ、なぜ？ どうして？ どれくらい？ 理由を伝えずにフォームだけの指導は、 “型”の中身が空っぽになる。 構造と目的がわかれば、 動きは自然に“起こる”はず。 だからまずは、伝える力を鍛えるべきは指導者側。 #型の意味を考える #進化OS再起動

「食べたい」「残したい」── このふたつの欲が湧いてこないなら、 それはもう“命”とは呼べないのかもしれません。 三木成夫は語ります。 “生命とは、飢えと生殖の波である”と。 欲とは、生きようとする意志。 それが弱まるとき、命の灯は静かに揺らぎ始めます。 #三木成夫 #命の火種 #進化OS再起動

三木成夫は、内臓感覚を「生命のリズム」と重ねました。 食と性の欲は、ただの欲ではない── それは、はらわたに流れる「宇宙のリズム」を生きること。 だから、「欲＝汚い」なんて思わないでください。 それは、生きている証なのです。 #欲は宇宙のリズム #身体の声を聞く #進化OS再起動

できなかったのは、あなたのせいじゃない。 教わった方法が、 あなたの身体や感覚に合っていなかっただけ。 大丈夫。 あなたの中には、まだ“動ける可能性”が眠っています。 #進化OS再起動

鎖骨の形態の意味と構造が分かればパフォーマンスが変わる の一例です。 #進化OS再起動 #骨でつながる #鎖骨の意味 pic.x.com/HPxBmntmYy

武道の稽古場で── 「そうじゃない!!」と感情だけぶつけ、動きの理由もコツも示さない先生を時々見かける。 教育の現場なら“できない理由”を一緒に探すのが当たり前。 大人の武道でも同じはず。 怒鳴り声より、構造と言葉で導く力こそ指導の技。 #進化OS再起動 #伝える技

「動けなくなった身体」は、 決して“老化”でも“才能の差”でもありません。 それは「本来の使い方を忘れた身体」。 ぶら下がる。歩く。揺らす。呼吸する。 ──進化が育んできた運動OSを再起動すれば、 身体は“動ける構造”を思い出します。 #進化OS再起動 #ファンダメンタルシステム

【固める体幹】 ・腹筋に力を入れて動く ・力感はあるけど動きが遅い ・呼吸が浅くなる ・ケガしやすくなる 【通す体幹】 ・動きを伝える ・力感なく動ける ・呼吸と連動する ・動けば動くほど楽になる あなたはどちらを選びますか？ #進化OS再起動 #体幹って固めるものじゃない

三木成夫は言いました。 「呼吸とは、母の海とのつながりの記憶である」と。 肺は、魚のエラの進化形。 そのリズムは、海の波── 引いたり、寄せたり。 だから呼吸が深いと、人は落ち着く。 呼吸とは、太古の海が、今も身体で波打っていることなのです。 #三木成夫 #呼吸は海の記憶 #進化OS再起動

身体は「動くため」に進化してきた。 それを「固めて守るため」に使えば、 壊れるのは当たり前。 筋トレの目的がズレると、 筋トレが“身体の敵”になる。 #体幹って固めるものじゃない #進化OS再起動

「動物の欲望は『食の相』と『性の相』に分けられる。」 ―三木成夫 生命は「飢え」と「子を残す」──この二つの欲が循環するとき、生物は初めて「生きる」と呼ばれる。これが、生命という波の始まりです。 #三木成夫 #欲の二相 #進化OS再起動

筋トレで身体が壊れるのは、 「動きの原理を知らずに、力をかけているから」。 逆に言えば、 “動きの原理”さえ理解すれば、 あなたの身体は、まだいくらでも進化できる。 筋トレをやめなくていい。 ただ、“使い方”を変えるだけ。 #体幹って固めるものじゃない #進化OS再起動

ドアの桟などに３０秒くらい少しぶら下がるだけども 、5 億年もの動きが再起動する。今日どこかで“肩を地球から離す”時間を入れてみよう #進化OS再起動 #肩こり

「四足→二足→ぶら下がりへ。肩の360°可動は“樹上生活”を乗り切るためのアップデート。PC前で固めるのは宝の持ち腐れ」 #肩こり #進化OS再起動