夜勤べんとう！ 高かったけど食べたくてブロッコリーを買っちゃった！最近いつも高くない？ブロッコリー🥦 ・ごはん140g ・鶏もも照り焼き ・カニかま玉子焼き ・塩茹でブロッコリー #里仲のこしらえ飯 雨予報に負けるな！ 好きなもの詰め込みメニュー🍳 pic.twitter.com/3jDWYQSUUs

夜勤べんとう！ 『こういうのでいいんだよ。こういうので。』弁当(笑) ・ごはん150g ・だし巻き玉子 ・赤ウインナー ・エリンギ＆ピーマンの塩昆布和え ご飯の進む 彩り◎＆低予算のやさしいおべんとさん 雨に負けるな、私…！！！ #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/kwOFxM5tL9

夜勤べんとう！ 玉子焼きに水を入れ忘れて、しっかりめの質感になってしまった…うっかり… ・ごはん130g ・玉子焼き ・鮭のパン粉焼き ・エリンギとピーマンのオイスターソース炒め 雨予報が多くて外に出るのが嫌になっちゃいますなぁ… 今夜もがんばろー #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/tbOpXk3A5H

夜勤べんとう！ メニューがすんなり決まる日とそうじゃない日の差ってなんだろな… ・ごはん120g(下に敷いてる) ・豚なすピーマン味噌炒め ・だし巻き玉子 ・キャロットラペ(一昨日の残り) 今夜もがんばるかー！ 働きたくないー！ #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/TIrd1I3Hb9

冷蔵庫＆冷凍庫にあるもので適当に作った丼 分量も適当 そこそこおいしく出来たのでほどよく満足 白ご飯の冷凍ストックは切らしているのに、鮭の炊き込みご飯はあるw謎www 豚＆鶏ガラ＆鮭…節操無丼🐖🐔🐟 #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/kfuc31cW5I

夜勤べんとう！ ・おにぎり120g ・豚の生姜焼き ・はんぺん磯辺焼き ・明太マヨ玉子焼き ・ピーマンの塩昆布和え ・キャロットラペ 献立が決まらないのは出勤が億劫だからだ！楽しみになる弁当にしよう！がテーマのご褒美メニュー！ 味見段階では過去一のおいしさ✨やったぜ！ #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/MnmrD2MDtR

昨夜の夜勤弁当！ ・ご飯130g ・ピーマンの胡麻和え ・赤ウインナー ・味噌味の炒り玉子 赤ウインナーはカニにしない方がまとまりが良かったかもしれない、ってのが反省点。 …おいしくあってくれ！ #里仲のこしらえ飯 ↑ここまでが食べる前 ↓後 めっちゃおいしかった！味のバランスが完璧だった！ pic.twitter.com/Id6QyvgZ0u

おはようございます！ こちらは久し振りに作った昨晩の夜勤弁当！ ・白ごはん ・だし巻き玉子 ・焼き鮭 ・茹でブロッコリー ・もやしきゅうりわかめの白和え ヨーグルトとみそ汁を購入して完！ テフロンの裏切りにより玉子の巻きが不安定で悲しい…味は良かった。 #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/Fh0BjxDAkJ

こんな暑い日はさっぱりしたものを食べたくなるよね！ 茹でたそうめんに スーパーで買った袋サラダを乗っけただけのもの めんつゆとバルサミコ酢 #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/EfiBT6Jwux

おはようございます！ ちょいと楽しみな予定があり、早起きしました。 そして、もりもり栄養補給！ キムチチーズの玉子焼きはごま油を熱しすぎて焼き目がしっかり入ってしまいましたがおいしかったです。ご飯が進んだ🍚 久し振りの #里仲のこしらえ飯 pic.twitter.com/eGSbBvaC9l