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春🌸のジャガイモは 皮が薄くて水々しくてね、 秋🍁のジャガイモは 皮が厚めで長期保存できるんだよ🥔 #雑学 #豆知識 #野菜 #健康 #野菜食べてる pic.twitter.com/E80fohNkLs

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かぼちゃに含まれる ビタミンAはね、 乾燥肌対策にとってもいいんだよ🎃 #雑学 #豆知識 #野菜 #健康 #野菜食べてる pic.twitter.com/eJy6r29gMf

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玉ねぎに含まれる アリシンはね、 疲労回復にいいんだよ🧅 #野菜 #健康 #野菜食べてる #雑学 #豆知識 pic.twitter.com/6XTfMQMNSg

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トマトに含まれる リコピンはね、 油と一緒に料理すると 吸収率アップするんよ🍅 #野菜 #健康 #野菜食べてる #雑学 #豆知識 pic.twitter.com/YQLWuHT3J7

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ブロッコリーに含まれる スルフォラファンはね、 生活習慣病予防にいいんだよ🥦 #野菜 #健康 #野菜食べてる #雑学 #豆知識 pic.twitter.com/XuAwpTJcr6

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ジャガイモ🥔にはね、 みかん🍊とおんなじくらい ビタミンCが 含まれてるんだよ #野菜 #健康 #野菜食べてる #雑学 #豆知識 pic.twitter.com/La4JN1ikfA

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ピーマンに含まれる ビタミンEはね、 血流を良くして冷え性改善してくれるんだよ🫑 #野菜 #健康 #野菜食べてる #雑学 #豆知識 pic.twitter.com/zYJXpXG5t1

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🌼菜の花で健康&キレイに✨ 春の野・菜の花にはね ✅ビタミンC・・・美肌効果 ✅鉄・・・貧血予防 ✅カリウム・・・むくみ解消 などなど、美容に嬉しい栄養素がたっぷり! #雑学 #豆知識 #野菜 #健康 #野菜食べてる pic.twitter.com/PC7R7H7z3H

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🥕スーパーで美味しいニンジンを秒で選ぶには?🛒 答えは「芯をみること」 茎の切り口が小さめで真ん中にあるのがおいしいよ。 #雑学 #豆知識 #野菜 #健康 #野菜食べてる pic.twitter.com/moUpprATUR

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