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#朝ラン ☀️/16℃ 寝坊し走るのが遅くなる。 開き直って少し長く走ってみた。 3の倍数ランである。 洗濯が遅くなり妻の視線が痛い😣💥👀 仕事が思いの外順調に進む。 なるべく早く帰り、自分の時間を作りたい。 これからスイカの季節になりそうです🍉 (๑•̀ㅂ•́)و✧ #長野ランナー #週末は雨 pic.twitter.com/jJwbO7NmDe

青鬼の弁当箱@lookformegg

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#朝ラン ☀️/15℃ 坂道インターバル 210m×11回→41s もう少し長く走らないといけないと思うが、結局坂道インターバルになる。 色々ある。前に進む。無限ループ♾️ #長野ランナー #40歳で何者にもなれなかったぼくらはどう生きるか pic.twitter.com/c03c8OqpKw

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#朝ラン ☂️/17℃ 雨で控えめに走る。 走れば水たまり以外は、特に違和感なく走れる。 シューズは雨専用となったTempoNext 連続ランは途切れない。 いつかは終わるが今日ではない。 冬の雨は流石に辛いかも? 仕事が大変になる💧 火曜日頑張ろう! ୧(๑›◡‹ ๑)୨ #長野ランナー #朝活 pic.twitter.com/rUAMqUkYSM

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