スタンドエフエム「小池可奈のLife is…」更新しています。お付き合い下さい🤗　#小池可奈　#スタエフ　#Lifeis #限りある時間の使い方　人生は何週間ありますの？本のご紹介です stand.fm/episodes/684fb…

私の人生を変えた本ベスト5に入る名著。 数年前にこれを読んで、1人暮らしをする決心がついた。 そして今再び読んでいる。次なる人生を懸けた挑戦のために。 #限りある時間の使い方 pic.x.com/1HL5fyh3Ta

「限りある時間の使い方」読みはじめた 読書から学ぶことは本当に多いよね #限りある時間の使い方 #裏アカ男子 #裏アカ女子

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【40万部ベストセラー、再び】 『#限りある時間の使い方』のオリバー・バークマンが帰ってくる。 今度のテーマは―― 「完璧じゃなくていい。でも、本質的に生きる」 7/9発売 『#不完全主義 限りある人生の上手な過ごし方』 🔽Amazon amzn.asia/d/hD5YtFr 📷books.rakuten.co.jp/rb/18265341/ pic.x.com/xSvan7Xa3L

問題を楽しむ姿勢を持とう🎋 問題がない人生はない。解決プロセスを楽しみ、成長の機会に🐼 今日から問題を「チャレンジ」と捉え直そう。人生がより充実する。どんと構えてるヒトは他者から見ても魅力的に映るぞ。頼られる存在になろう。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所

できたことリストをつけよう🎋 小さな達成も記録し、振り返る。ポジティブ思考が習慣に🐼 今日から毎日、3つの達成を書き留めよう。自信とやる気が湧いてくる。感謝リストもおすすめだ。毎日ジャーナルをつける習慣をつけるとQOLが爆上がりする。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所

スマホ依存から脱却🐼 必要最低限の機能だけを残し、限りある脳の注意力を守る。SNSやメールは時間を奪う🎋 今日からスマホをシンプルに。イトパンダはほとんどの通知機能を切っているぞ。アテンションエコノミーに飲み込まれるな。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所

朝一番に自分時間を確保🎋 重要なことを後回しにしない。15分でも自分の目標に向けた時間を作る🐼 今日から実践。小さな積み重ねが、大きな変化を生む。脳のパフォーマンスの観点からも朝が一番クリエイティブな作業に向いているぞ。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所

新しい経験が時間を豊かにする🎋 ルーティンを抜け出し、新しいことに挑戦しよう。脳が活性化し、時間の流れがゆっくりに🐼 毎日同じことを繰り返していると人生はあっという間だ。ルーティン化は時間短縮の為にやること。だらだらするためではない。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所

人生は4000週間🐼 時間の有限性を意識し、本当に大切なことに集中しよう。優先順位を明確に。今日から毎日、最重要タスクから着手🎋 時間を味方につける第一歩。時間に関してもお金と同様、投資する感覚をつけることをお勧めする。 #限りある時間の使い方 #魅力研究所