しんどいなーと思う程度には頑張ってたんだよ。 頑張れてないんじゃないか。もっとできたんじゃないかと色々思うだろうけど。まずは自分を癒してあげよう。 周りがどう言おうが関係無いよ。 お疲れ様、私。 #ゆるっと一言 #陽だまり処 #お疲れ様 #自己愛

頑張れないって時は 休んだらいい。 むしろ休みなさいというサイン✨ 休み過ぎてるのに…と思うかもしれないけど、もっと休んでいいんやで～😆✨ そのうち動けるようになるからね✨ 身体は正直😆 #ゆるっと一言 #陽だまり処 #休んでいいよ

まずはあなたが笑顔でいられることが大事✨ 嫌なことからは逃げたっていい。 避けたっていい。 よし、立ち向かおうって思えばそうしたらいい。 自分の心(キモチ)を大事にしてね。 できないことは悪いことじゃないよ。 #ゆるっと一言 #陽だまり処 #自分を心地よく

嫌だな～、しんどいなぁって時は こーゆーのでも観て😆 instagram.com/reel/C5YMtZCJF… バカ笑いできなくていい。 クスッてなる位でいいんよ👍　 #ゆるっと一言 #陽だまり処 #猫のトイレ

人間誰でもイライラすることはある。 イライラしてるなって思ったら、「あ、私、今イライラしてる😆✨」って認めてあげて。 でもって一呼吸とか、その場を離れられるなら離れたらいい。 くれぐれもイライラした自分を責めないでね✨ #ゆるっと一言 #陽だまり処 #アンガーマネジメント #イライラした時