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朝から過去検証やってたけど、、、 3時間で集中が切れる😅 Xとかで一日中やってるとか話を聞いていざ自分もとか思ったけど、ずっと続けては無理だ💦自分は効率悪くなる気がする💦 沢山やりたいのに体がついていかん、歳だな😅 #ゴールデンウィーク #過去検証 #集中力が続かない #年齢
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仕事をしていて #集中力が続かない 方💧 睡眠時間は7時間以上取れていますか😴 睡眠時間が少なくなると、集中力が低下したり、感情コントロールが上手く働かなくなってしまったりとデメリットが多くあるといわれています。 まずは睡眠時間を確保することが集中力を高めるための大事なポイントです🙋 pic.x.com/DbBluXkWOa