#青竹踏み … ぜひ参加したいです＿＿＿○_ヾ(- -;)かれこれ５日程度してから、クレカを紛失した事に気づいたオッさんらしい発言です x.com/yellowhitomi/s…

今日は青竹踏みをより効果的にするために紹介してきました☺️ プラスのケアでボールを使って同じように刺激しても効果が期待できます😊 でもボールは踏み外したりすので注意が必要です🤔 セルフで限界を感じたら、是非足つぼを受けにきてください🙇‍♂️ #青竹踏み #ボールでのケア #セルフケア #足つぼ pic.twitter.com/ohMP4ZNflQ

寝つきが悪かったり身体の冷えが気になる方におすすめです 青竹踏みをする際に踵に体重をかけるようにします 踵の皮膚は厚く硬いので入浴後かホットタオルなどで温めた後に刺激するとより効果が期待できます☺️ ※就寝前の場合は心地良い程度で刺激しましょう 目が覚める恐れがあります🙅 #青竹踏み pic.twitter.com/SrPcqRMuCN

青竹踏みをただ踏むだけではもったいない 反射区やつぼを意識するだけでもより効果が期待できます 運動後やデスクワークで足元の血液が停滞している方におすすめです 青竹踏みをしている時に左右の小指側に体重がかかるようにすると効果的です 片足ずつ乗って小指側を意識すのもＯＫです #青竹踏み pic.twitter.com/ANggzKj3FX

青竹踏みを続けていきます 身体のだるさが緩和されない方におすすめです 足裏中央にある泌尿器系の反射区を刺激していきます 両足で青竹の上を足踏みをしましょう 痛みを強く感じる方は足裏中央に痛気持ちいい程度で体重がかかるようにします 老廃物を排出してスッキリしましょう☺️ #青竹踏み pic.twitter.com/BYXWlNSRiB

青竹踏みをしたことありますか？ 今日は青竹踏みで健康になりましょう😊 土踏まず周辺にある消化器系の反射区を刺激していきましょう 片足ずつ乗ってで良いので土踏まずに体重がかかるようにします 痛気持ちいい程度で刺激しましょう すると消化機能を高め食欲不振を改善します #青竹踏み #足つぼ pic.twitter.com/T41qD4IqOV

足つぼ刺激😆ダイソーのFootMat😆痛気持ちいい🍀😌🍀ちょっぴり刺激的😝 : 🎀❰100均❱🎀　キャンドゥセリアダイソー充実生活　#100均オススメ　#足裏刺激　#フットマット　#青竹踏み candoseriadaiso.blog.jp/archives/76129… candoseriadaiso.blog.jp/archives/76129…

鉄アレイが、もはや痛気持ちー青竹踏みの代わりになっておる　#青竹踏み　#鉄アレイ pic.twitter.com/OFNVp1uZwZ

こんにちは😊事務員Jです。 外出から戻ると青竹踏みが置いてありました😆やったぁー ありがとうございます😊 #青竹踏み #鍋田竹材 pic.twitter.com/S4B0KLH6Z8

昨日は多摩市のまちゼミ研修会に初参加。 様々な事業者さん方が参加されていて、非常に興味深い研修会でありました✨ 自身の伝えたいことを知ってもらうには良い機会でもあります！ 次回は7月、楽しみです！ #多摩市まちゼミ #研修会 #タカ治療院 #はりきゅう #転倒予防 #青竹踏み pic.twitter.com/iEmBTwV5KJ