#うつ病 のつぶやき 早湯でパスタ。 水戻しパスタ。 水で戻すとパスタが早く煮上がるって事で戻した水でパスタ茹でたのだが早湯でパスタが良くなかったのかな？ 生パスタみたいとか聞いていたんだけど、モソモソした食感。 光熱費かけない様早湯でパスタにしたのだから普通に茹でてみよう。 #非常食

#うつ病 のつぶやき ダイソーにも変わり種非常食見つけました。 イカの缶詰。 袋に入れて湯煎で米を茹でて作る炊飯をテストするためにイカの缶詰を投入したら美味しく出来ました。 水を無駄にしない為に使ったお湯でコーヒー等飲めるってやっていたけど、使ったお湯がイカの匂いがして残念。 #非常食

#うつ病 のつぶやき この間見つけたタンパク質はうずらの玉子。 おつまみとかの場所に有るのかな？ 長期間と迄は行かないけどある程度の日数がありました。 私が見つけたのは賞味期限が残りわずかだから安いと言う店で見つけたのだけど、後半年は賞味期限残っていた。 カップ麺に彩り。 #非常食

#うつ病 のつぶやき 変わり種非常食。 災害時はどうしても缶詰やレトルト、カップ麺等が多いと思うけど、野菜不足が深刻になってくるそうです。 そこでカップ麺等に入れる乾燥野菜や切り干し大根の様な乾燥野菜が良いと思います。 両方味噌汁にブッ込める優秀な食材です。 乾燥味噌汁の具も。 #非常食

#うつ病 のつぶやき 最近生協の宅配頼んでいるけど、災害時のための非常食に何が使えるのかと考えて探してしまう。 スーパーに行っても同じ。 3.11の時寒いしお腹空いてしんどかったから。 時々、現在の食事や生活費削って非常食溜めてる私ってって思うが、後で食べれるので良しとしよう。 #非常食

#うつ病 のつぶやき 災害時の非常食溜め始めたのは4年前。 失敗したのは箱買いで安いカップ麺。 賞味期限が来たので食べるんだけど美味しく無いので拷問になった（汗 非常食だからこそ普段食べている慣れてる美味しい食事を用意した方が良いと思います。 #非常食

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トカラ列島の地震が続いていますね。 311のときは地震酔いで調理する気分になれなかったので、 “すぐ食べられる”ものがあるって大事。 今日は、わが家の「おいしい非常食3選」を紹介します🍞🍙🍪 healingwindsblog.com/100days-day13-… #100日チャレンジ #HealingWindsBlog #非常食 #保存食 #防災グッズ pic.x.com/3qb1acA4Yn