よりによってめちゃ寒くて 雨☔️降ってる日に 母宅のエアコンの取付😢 これでもか😅のフル装備で 気合入れて母宅へ🚶‍♀️ 無事工事完了し 再び寒い中帰宅☔️🥶 サクッと温かい🔥🍜 具沢山にして久々コレ お一人様で😝 本日の #昼食❣️ ⭐カップ麺&〆🍚 辛旨っ🥰 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/eArkXzvgvs

相方さん用朝弁ミニ🌭渡し 見送り🚗👋 お一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️ワンプレde🍞&🥗 　　夕べのキッシュ ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ ず〜っと作りたかったキッシュ 本格的じゃ無くオマケに ミネストローネリメイク😝 だけどめちゃ旨に仕上がった🥰 🥟皮絶対有り👍 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/WF6WXTbKRU

夕方から体調急変😢 暖かかった筈なのに 冷えのぼせ状態に😖 やろうと思ってた事が 一つ出来なくなって残念😫 朝仕込み済有りで 何とか間に合った😅 お二人様で😊 今夜の #夕食❣️ ⭐タコライス ⭐️ソーセージバラエティ ⭐️餃子の皮deキッシュ第二弾 ⭐️🍷 美味🥰 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/d6kqDLOaox

2021年1月22日(金曜日)の夜食 #食事日記 #武蔵小杉駅 #純情小町グループ #川崎純情小町 #横浜純情小町 #溝ノ口劇場 #イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店 #小町のり #高喜商店 #CD6枚目 場所: 武蔵小杉 instagram.com/p/CKWGR_GHlEP/…

数年忙し過ぎて 目の前の気になる事があっても スルーして来たダメ習慣😢 最近軌道修正しなきゃと…😅 今朝相方さんのと一緒に作った🍙を 出掛け前か帰宅後かで悩んだ結果😝 お一人様で😊 本日の #昼食❣️ ⭐🍙2個 食後がん検診②へ🚴‍♀️💦 サクッと終わり帰宅🥱 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/Te21TXIWEx

お昼用🍙二人分作り 朝食支度し食後の段取もOK😄 イメージがスムーズに行くと 気分良し✨ 先にお一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️カレー🧀オープン🍞&🥗 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 今朝も👱‍♂️は熱々で🍞食べ方苦戦😁 食後タコミート作りで👱‍♂️嬉しそう🥰 家中メキシカ〜ン🇲🇽 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/QXloArj4xc

早目にキッチン入りしたのに ゆっくり支度し過ぎ😝 餃子の皮でチャレンジ😄 やって見たかったコレ💕 お二人様で😌 今夜の #夕食❣️ ⭐鉄板deステーキ🥩&🥦🌽 ⭐️餃子の皮deキッシュ ⭐️🥗🍚味噌soup←豚汁ラスト💦 ⭐️🍷 🥩焼き過ぎた🤣 食後反省会は何処へやら🤔 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/Np38sAtlhd

2021年1月21日(木曜日)の夜食 お写真素晴らしかったです。有難うございました。(*' ')*, ,) #食事日記 #範田紗々 #藤里一郎写真展 #おんな #東京アフロ #ニジノフルバショ #目黒ロッコール 場所: 品川区 instagram.com/p/CKTgL9uHF_z/…

食べたい訳ではなく 作った責任で 最後まで食べ切る😌 別のを食べる選択も有るけど スルーは心苦しい😣 食べれる事への感謝を 忘れてはいけない✨ 相方さんはコンビニへ😝 お一人様で😅 本日の #昼食❣️ ⭐ミニ麻婆丼 ⭐️豚汁 ⭐️🥗&🍓 一人分楽💕 常に整理大切😝 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/kf207DpYyb

モヤモヤしたまで支度😣 冷蔵庫待機食材有 昨日夕食抜きの取り返し 作ってストレス発散✨ 色んな思いアレコレ🤔 先にお一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️ミートローフ🥗のせオープン🍞 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&M☕️ 🍞食べ方相当苦戦😝 相方さんへの密かなお仕置きだぁ😁 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/iXK63nA8sZ

心身共に⤵️ どうしてこうなるんだろ😢 いつもの事だけど 仕事の事で相方さんと険悪ムード 一旦収めたけど… やっぱり納得いかない😠 一気に全てヤル気0️⃣ 今夜の #夕食⁉️ ⭐フルーツゼリー 💊飲んで寝る😪💤 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/jliW0jDG82

2021年1月20日(水曜日)の夜食 #食事日記 #ヤングチャンピオン烈 #熱烈アイドルDVD #似鳥沙也加 #古田愛理 #天羽希純 #関根優那 #竹内星菜 #青科まき #夏井さら instagram.com/p/CKQ3vP4nEZG/…

何事も手順が大切って 分かってても中々 上手くいかない💦 寒いのも忘れ 片付けに夢中で やっぱり風邪悪化🤧 昨夜取り置きに合うものから お二人様で😋 本日の #昼食❣️ ⭐麻婆豆腐 ⭐️青椒肉絲 ⭐️🌽🧅スープ ⭐️🍚 出番待ちが冷蔵庫に多々いる😝 追われる毎日🤣 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/OkpY4kdlRC

そろそろ🐟食べたい気分💕 と言っても相方さんが 唯一OKなコレだけど😅 先にお一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️シーチキンマヨ和えオープン🍞 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 急にスイッチが入って 片付け始める現象😆 望んでたけど 途中で止められないのに 悩まされるっ🤔💦 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/hRYZfyRbVA

こんにちは！Kiyonoです🐣 昨日食べ過ぎちゃったなーという日のランチ。野菜もりもり！ 午後も頑張りましょうー！ #食事日記 #VAS1週間つぶやきチャレンジ #1weektweetbyVAS #Kiyonoweek pic.twitter.com/5TfejOMwoN

家電量販店で エアコン購入即決🤔 決断力大切😅 買物🛒寄って帰宅💦 下ごしらえだけのつもりが 休憩無くノンストップ😱 時間掛かって疲れた😢 お二人様で🥰 今夜の #夕食❣️ ⭐青椒肉絲 ⭐️🦐チリ ⭐️焼売 ⭐️豚キムチ残り←出し忘れ後出し ⭐️🍚 ⭐️🍺 大盛コース😝 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/3fRu1YJ7kz

母宅エアコン故障と点検で判明😢 クリーニングしたのに…がっかり😫 少し買物し帰宅🚴‍♀️ 予定外食行く気になれず🤣 ファミレス風に💦 お二人様で😋 本日の #昼食❣️ ⭐鉄板deハンバーグ🍳 &🌽🥦🍝 ⭐️豚汁 ⭐️いか明太 ⭐️🍚 ⭐️🍓 満腹💕 食後家電量販店へ🚗💦 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/RB4VePN9I2

2021年1月19日(火曜日)の夜食 #食事日記 instagram.com/p/CKOZFVEnwS2/…

分かりきってる事だけど 色んな管理…大切と 朝イチから年末出来なかった 冷凍庫掃除🧤😝 既に疲れて支度💦 カレーの翌日はコレ😋 先にお一人様で💕 今朝の #朝食❣️ ⭐️カレー🍛de付けパン🍞 　　ソーセージ🥦 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 午後から母宅へ🚴‍♀️💦 寒〜い🥶 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/nb1cNYx4OK

昼食べ過ぎ⁉️ 最近特に食べ過ぎ🤣 お腹は減らない💦 夕方相方さん帰宅に合わせて 支度開始😅 圧力鍋で具大きめのイメージが 具溶け過ぎたぁ🤣 お二人様で☺️ 今夜の #夕食❣️ ⭐ごろっと野菜 　　チキン🍗カレー🍛 ⭐️🍺 今日は昼夜逆転メニュー😝 👱‍♂️3杯🍛😳 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/0yGtXAsw1D

こんな筈じゃなかった😱 ただいか明太の為なのに 夕食メニュー的になってしまった😅 オマケに量も多〜い💦 相方さんに後5分で出来るよ📞 お二人様で😋 本日の #昼食❣️ ⭐豚汁←まだ続く😆 ⭐️豚キムチ ⭐️いか明太他 ⭐️🍚 流石に相方さんもgive up😝 右に同じ😅 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/EQrBmEcN8j

2021年1月18日(月曜日)の夜食 #食事日記 instagram.com/p/CKL1IzaHHx0/…

早過ぎて二度寝しょうと 頑張って見たけどやっぱり起床🤣 月一🏥で朝イチ行くには 丁度良いかぁ😝 自分励ましの呪文で チョイ家事こなし💦 先にお一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️🥬卵とじのっけ 　　オープン🍞 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 相方さん起こして出発🚴‍♀️💨 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/RZTrSsoqYj

おはようございます！Kiyonoです🐣 今朝も寒いですね。朝食には、プロテインを少量の冷たい豆乳で溶いてから、お湯を注いでタンパク質摂取。温まるー♨️ #食事日記 #VAS1週間つぶやきチャレンジ #1weektweetbyVAS #Kiyonoweek #リミテスト pic.twitter.com/S6pHRAyX7s

頑張るつもりはなかったけど💦 食材計算ミス😱で一部急遽変更😢 結果頑張るしかなかったぁ😝 お二人様で😊 今夜の #夕食❣️ ⭐具沢山豚汁←やっぱり作り過ぎ😅 ⭐️湯豆腐 ⭐️豚のタレ焼 ⭐️いか明太他 ⭐️🍚 ⭐️🍺 いか明太の為和食にした事は 相方さんには内緒🤫😁 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/8RVajnuSxw

ストレス解消方模索中😝 色々試して見る🤔 試して悩むとまたストレスに…💦 支度中相方さんから催促📞 鉄板で熱々に💕 お2人様で😋 本日の #昼食❣️ ⭐鉄板deドライカレー炒飯🍳のせ ⭐️スープ お焦げがたまらなく美味🥰 熱々は幸せの素😍 リメイク成功✨😁 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/khnPXQK13W

決めてると行動がスムーズ😊 毎食こうだと良いけど… 体調気分食材事情の バランスで思う様に行かない😅 大きな課題🤔と感じつつ💦 先にお一人様で😋 今朝の #朝食❣️ ⭐️ロールパンサンド🥐2種 　　卵・ペッパーハム🥗 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 何事もリセット大切😝 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/f0nj4CYSrp

久々にしっかり寝れて早起き成功！ 朝食 白湯、リンゴ、おにぎり、 キノコスープ #食事日記　#ダイエット　#day1

2021年1月16日(土曜日)の夜食 #食事日記 #SIR777 #歌駆変2020 #初恋フィーバー #絶対束縛彼女 #weareone #CANDYGOGO #thelastofdays #infinity #Since2010 instagram.com/p/CKG42yrnp5S/…

一気に何も出来ないモードに😩 ダメダメデー😭 相方さん分は朝🍙渡し こちらはお好みで 冷蔵庫にあったもの💕 サクッとお一人様で😅 本日の #昼食❣️ ⭐いか明太他 ⭐️鰯の煮付 ⭐️🍗スティック🥗 ⭐️🍚&白菜味噌汁 いか明太💕 未だ未だあり過ぎる😝 丁度良い量☺️ #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/K5Jt9SUaNE

1/16 #サイゼリヤ ハンバーグ ほうれん草ソテー サイゼのｺｺﾛｲｷに感銘を受け、さっそく食べて応援 #朝食 #食事日記 #ゆる糖質オフ #野菜大好き #お酒は薄めでお願いします #ジョギング #ランニング #jog #run instagram.com/p/CKFsV1NBJMD/…

相方さん早目に出るって⁉️ 寝てるのを叩き起し😏💦 👱‍♂️昼用🍙同時進行で 一人バタバタ😝 お二人様で😅 今朝の #朝食❣️ ⭐️ワンプレde 🥗&🍞 　　ペッパーハム🍳 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 一通りのテキトー家事をこなし ホッと一息したら😌 本日の行動作戦一人会議🤔 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/SQyRH0zSmS

ぐったりで立ち上がれない😩 眠いよぉ〜🥱💤と叫びながら 這い上がった😝 この間からの相方さんの リクエストに応えて😆 お二人様で😋 今夜の #夕食❣️ ⭐HPナポリタン食べ放題🍝 ⭐️ペッパーハム&🥗 ⭐️ミネストローネ ⭐️🍷 👱‍♂️ご機嫌😅 危険な食い過ぎコース😱 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/LacYrd0gQ5

2021年1月15日(金曜日)の夜食 #食事日記 instagram.com/p/CKEFV6GH144/…

仕事の合間遅めに 急いで支度😳 朝に寒いので 温かいメニュー宣言通りのコレ😁 相方さんに後5分で出来るよぉ📞 お二人様で😋 本日の #昼食❣️ ⭐かき揚げおろし蕎麦 大根おろし&柚子 良い仕事🥰 温まり過ぎて多汗💦 クール⤵️し仕事再開💻 夕方終え放心状態😵 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/YD5rwXX9EC

珍しく二度寝オマケに寝坊💦 それでも相方さんより早い😅 🍊J買い忘れたぁ😢 いつものが無いと寂しいな😝 お先にお一人様で😝 今朝の #朝食❣️ ⭐️ハムサラダ🥗オープン🍞 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️M☕️ 食後何だかんだと ノンストップで仕事&雑務 曇って寒いとテンション⤵️ #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/WCylEMqJd1

何だかんだで予定時間より 遅めに到着😣 お邪魔した先で用事終わり 遅くなる予感して 勧められた夕食お断りし スーパー立ち寄り帰宅🚗💨 各自お好み💕 お二人様で☺️ 今夜の #夕食❣️ ⭐鰯煮付・いか明太他🍚 ⭐️お好み🍱←👱‍♂️ ⭐️🍺 いか明太だけで🍚いける 幸せ🥰 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/TGyd6MoNgv

2021年1月14日(木曜日)の夜食 #食事日記 instagram.com/p/CKBf7nPHwLM/…

#食事日記 脂肪燃焼スープ　カレー風味 朝　燃焼スープとリンゴ 晩　燃焼スープとご飯少なめ