Ｒ6.7.19夜 ナメタカレイ一夜干し 舞茸の卵焼き のりチーズサンド キャベツ千切り 焼き野菜 ご飯80g イヌリンホットコーヒー 大根汁リンゴ酢割 約540Cal #糖尿病 #食事日記 #糖尿日記 pic.twitter.com/hO0knMa4B9

(2024年7月17日水曜日)/#食事日記(朝)) threads.net/@take.shi4946/…

美味しい朝食をお召し上がりください🥪🥛 🍞乾杯 🥩牛肉の煮込み 🍳ポーチドエッグ炒め 🥛砂糖ゼロヨーグルト 🍐梨 🥜ナッツ #朝食 #食べ物 #食事日記 #活力朝食 pic.twitter.com/615UqfmELQ

昼食：うなぎご飯 #食事記録 #一人何を食べる #和食 #食事日記 #今日のランチはこんな感じ #うなぎご飯 #ランチ pic.twitter.com/gqQKrcAhKN

(2024年7月13日(土曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月12日(金曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月11日(木曜日)/#食事日記(夜)) 9日(火曜日)と11日(木曜日)、どちらも有難うございました。🙇‍♂️🙏 #ソラ豆琴美(#マリーメトロノーム) #新宿KeyStudio #渋谷クロスFM threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月10日(水曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月10日(水曜日)/#食事日記(朝)) (チェキ) #ソラ豆琴美 #口石めぐみ (#マリーメトロノーム) #723シャトンヌ #明根凛 (#siNRa) #三浦千鶴 (#燃えこれ学園) threads.net/@take.shi4946/…

【159cm46kg】16時間断食健康的な食事継続中b今日もたくさん美味しいもの食った○ #vlog #食事日記 #食事内容 #ダイエットメニュ... youtube.com/shorts/VkCavlk… @YouTubeより #チャンネル登録お願いします #ダイエットメニュー #ダイエット中の食事 #菓子パン #ヘルシーメニュー #ダイエット飯

食事記録 136日目 #ダイエット #食事日記 #料理 #自炊 #食べるvlog #vlog #1日の食事 arrow-plus.com/diet/%e9%a3%9f… #ダイエット

R6.7.7夜 ハンバーグのたっぷりきのこ餡掛け 白トリュフオイルとパルミジャーノの冷製茶碗蒸し サラダ ご飯80g 高カカオチョコ イヌリン緑茶 約630カロリー #糖尿病 #食事日記 #イヌリン pic.twitter.com/OhS4avEPc9

食事記録 88日目 #ダイエット #食事日記 #料理 #自炊 #食べるvlog #vlog #1日の食事 arrow-plus.com/diet/%e9%a3%9f… #ダイエット

(2024年7月6日(土曜日)/#食事日記(夜)) #HOTALOOP (#愛瀬あおい (チェキ (#あおいを愛せ)) #橘華るい #雨宮みのん #熊野りり #熊野みみ #月透ないな) #渋谷 threads.net/@take.shi4946/…

#おうちご飯 #出前館 #揖保乃糸 #つけ麺 #オルバ飯 #備忘録めし #食事日記 #食事記録 とある日の食事🍴😋🍴つけ麺うどん💖娘は鶏肉出汁のうどん､私は豚肉出汁のうどん､夏はやっぱりそうめん♪薬味たっぷり味変で飽きずに食べれるね🫶💕︎︎生姜､ミョウガ､ネギ､梅､青じそとチューブ様々です🤣💖 pic.twitter.com/Pn1UOcxTYt

(2024年7月5日(金曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月5日(金曜日)/#食事日記(朝)) (チェキ)#暁みゆ #兎丹らむね(#おさんぽ娘) #恋白みる #朝日奈未歩(#ドリームパスポート) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月4日(木曜日)/#食事日記(深夜)) (チェキ) #尾﨑茜 #森岳亜弥 #福田千穂 #波妃美咲 #花森りり (#SeedsPISTIL) #小日向莉々子 (#noconcept) #星野みお (#Lanan) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月2日(火曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年7月2日(火曜日)/#食事日記(朝)) #小町のり(#高喜商店) #蜂須賀ゆず threads.net/@take.shi4946/…

R6.7.1朝 イヌリンアイスコーヒー 高カカオチョコ キャベツとワカメのサラダ ホッケ塩焼き 絹さや焼き 納豆 ご飯80g 糖質0麺（セブン） 約490Cal #糖尿病 #イヌリン #糖尿病日記 #食事日記 pic.twitter.com/pzvnUJwCf7

(2024年6月30日(日曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

R6.6.30朝 皮なし鶏ももとワカメのおろしポン酢 イヌリンホットコーヒー 舞茸、絹さや、スナップエンドウの蒸し焼き ブロッコリーのリンゴ酢がけ 激辛明太子 高カカオチョコ ご飯80g 大根おろし汁 ギリシャヨーグルト脂肪0 約520カロリー #糖尿病 #食事記録 #食事日記 #イヌリン pic.twitter.com/C4Aym8eT2Y

(2024年6月28日(金曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月27日(木曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月26日(水曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月25日(火曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月24日(月曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月22日(土曜日)/#食事日記(夜)) #チョリ山チョリ男 #川崎駅 threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月21日(金曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

(2024年6月20日(木曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…

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食事記録 129日目 #ダイエット #食事日記 #料理 #自炊 #食べるvlog #vlog #1日の食事 youtube.com/shorts/CL61Q-D… @YouTubeより

食事記録 46日目 #ダイエット #食事日記 #料理 #自炊 #食べるvlog #vlog #1日の食事 arrow-plus.com/diet/%e9%a3%9f… #ダイエット

(2024年6月19日(水曜日)/#食事日記(夜)) threads.net/@take.shi4946/…