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#店長 #指導 #注意 #板長 #鬱症状 #精神科受診 睡眠時間は平均6時間半〜7時間。 睡眠サイクルが、1ターン約90分なので、これも合ってないので疲労が抜けない一因かもしれない。 一度、無呼吸症候群の検査をしたいと思っている。

#店長 #指導 #注意 #板長 #鬱症状 #精神科受診 その食事中も気怠く、身体が重く感じられ、箸運びが億劫になり脱力を伴うように。 咀嚼も同じで、口中に食べ物を含んだまま脱力。 「いやだな。いやだな」という単語が脳の半分を占めるに至り、精神科を受診。 まずは薬で1週間様子見と相成る。

#店長 #指導 #注意 #板長 #鬱症状 #精神科受診 飲食店（ホール）も店内レイアウトや動線で運動量が前後すると思うが、私の場合平均で12000歩以上。 疲労から寝付きは良いのに、2〜5回ほど中途覚醒する。 食欲不振も深刻で、生命維持と「食べないと仕事中、もたない」と義務感での摂取に。

#店長 #指導 #注意 #板長 #鬱症状 #精神科受診 少し前に上役に相談。直後、店長に注意をしてもらって以降の会話は「うん」「すん」のみ。 全身から拒否のオーラと、表情は鉄面皮。こちらも仕事のこと以外で関わろうと思えなくなり、新しい板長が毎日誰かにキレて怒鳴る現場に鬱症状を発症。

自律神経ぶっ壊れてて目眩がやばい いきなり汗かきだすし、脳貧血しょっちゅう起きる… まさか自分がこんなになるとは… #自律神経 #きつい #鬱症状 #病気