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3月6日2220日 ①音源をDLした ②何だかんだ動く ③宿のキャンセル料が返還された 【スパイシーチャンス】 体調不良となる #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/dfwaVim4xs

ささらほうさら【ピカ長です】@sasara_housara

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3月5日2219日 ①雪かきをがんばった ②親の看護をした ③仕事を投げた 【スパイシーチャンス】 自分も具合悪くなってきた #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/DihNJDYZbM

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3月4日2218日 ①仕事をがんばった ②ツイキャスが楽しかった ③悪天候でも無事に帰る 【スパイシーチャンス】 段取りが悪い #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/XVjh9u1wVx

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3月3日2217日 ①マグカップを頂いた ②久しぶりに再会して話が出来た ③無事に帰る 【スパイシーチャンス】 早起きして二度寝するホテルの朝 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/DO2sOjlXZZ

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3月2日2216日 ①🌟さん12周年ライブへ ②学びとアウトプットが出来た ③推し仲間に会う 【スパイシーチャンス】 ギリになる、早く起きなさい #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/lr2lNMngnh

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3月1日2215日 ①ゆずの収穫と剪定をした ②トイレとお風呂掃除をした ③出かける支度をした 【スパイシーチャンス】 スタートがゆっくり😅 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/kiZ0KdpSW5

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2月28日2214日 ①1日(1週間)がんばった ②トラブル回避出来た ③何気ないやり取りが楽しい 【スパイシーチャンス】 頑としてやらない #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/4VBXbKpA2s

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2月27日2213日 ①良く休んだ ②生協の搬入をした ③後輩との🍻の予定が入った 【スパイシーチャンス】 前夜を引きずって発熱する #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/NkUMcG67Sn

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2月26日2212日 ①散髪してスッキリ ②信州のカレーライス旨し ③チケットが届いた 【スパイシーチャンス】 受け流せないなぁ #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/XnaVOxcxBe

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2月25日2211日 ①予定が無くなり、ポカンと出来た ②受診した ③新しいラケットを調達した 【スパイシーチャンス】 居心地が悪い #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/sC7BQVJjQK

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2月24日2210日 ①クロスカブのサイドスタンドを交換した ②アレコレ給油した ③枝の剪定をした 【スパイシーチャンス】 追い込まれるのが得意 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/RBm75aAusT

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2月23日2209日 ①1日よく休んだ ②頼んでものが届いた ③読書した 【スパイシーチャンス】 出かけられなかった #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/JKkBPqoIVq

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2月22日2208日 ①課題を深掘りした、原因は何時だ ②半日よく休んだ ③トイレと風呂掃除をした 【スパイシーチャンス】 自意識過剰なのか? #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/Y7iCPBZpbW

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2月21日2207日 ①なんとか1週間がんばった ②所作の弱点に気がついた ③復帰4日目 【スパイシーチャンス】 許してしまおうとする #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/CwaEmqqp2i

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2月20日2206日 ①答は出ないが課題に取り組んだ ②来客にちょっとおもてなし出来た ③復帰3日目 【スパイシーチャンス】 傾聴は大事 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/mE9ibgrTIb

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2月19日2205日 ①ナントカ頑張った ②見合わせの時間に学ぶ ③ステージが変わったかも 【スパイシーチャンス】 噛み合わないのは誰のせい? #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/q6Ni3mRWxk

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2月18日22043日 ①復帰を果たす ②温かいメッセージに感謝 ③フレックスの手続きをした 【スパイシーチャンス】 宇宙人には話は通じない #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/ME0VDioDxU

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2月17日2203日 ①小雨さんにラジオメールを読んでもらえた ②プチトイレ掃除をした ③お試し20日目 【スパイシーチャンス】 マウントはやめろ #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/xOSjfYjCsW

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2月16日2202日 ①カバ様と推しの皆さんと再会 ②カバファミが温かかった ③日除けを修繕した 【スパイシーチャンス】 時間を間違えていた #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/p2LJapHxho

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2月15日2201日 ①よく休んだ ②読書が出来た ③早起き出来た 【スパイシーチャンス】 膝がカクカクして痛い #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/WA5is0mix4

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2月14日2200日 ①机をドンでスッキリした ②化けの皮をはがせた ③お試し19日目 ④病院の送迎をした 【スパイシーチャンス】 怒っちゃダメ #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/1tUV8QrNk7

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2月13日2199日 ①久しぶりに🏓の練習をした ②少し毒が吐けた ③お試し18日目 【スパイシーチャンス】 悪気は無くてもワタシは傷つく #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/4r32xqhtw6

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2月12日2198日 ①圧に負けなかった ②同級生と話をした ③推しグッズを購入した ④お試し17日目 【スパイシーチャンス】 サンダルで来ないでね #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/0VrhjUcq92

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2月11日2197日 ①約1時間集中した ②トイレとお風呂掃除をした ③ポリ缶に給油した 【スパイシーチャンス】 聞こえない🧏受け流す #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/JzspHeH95v

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2月10日2196日 ①書類をシュレッダーにかけた ②久しぶりに鉛筆を買った ③お試し16日目 【スパイシーチャンス】 周りの雑音は聞こえない🧏 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/0tVDkrkjDr

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2月9日2195日 ①用宗港でマルシェと温泉を楽しむ ②海沿いの散策は楽しい ③無事に帰宅した 【スパイシーチャンス】 出発がゆっくりになる #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/3qhQdvl3D7

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2月8日2194日 ①素晴らしい歌声を聞けた ②推し活は楽しい ③私のデイサービスを堪能した 【スパイシーチャンス】 飲み過ぎ食べ過ぎ #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/2mip94x40a

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2月7日2193日 ①内科の受診と点滴が出来た ②声かけがありがたい ③お試し15日目 【スパイシーチャンス】 モヤッとする のんびりし過ぎた #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/yepieMTL0O

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2月6日2192日 ①別室で仕事しなくて済んだ ②過去の経験が役立った ③お試し14日目 【スパイシーチャンス】 軽く見るなよ👹オレの話を聴け👹 #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/J5vOj7LRZm

ささらほうさら『公式』(戻してみた)【ピカ長です】@sasara_housara

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2月5日2191日 ①昼のきっかけ食堂の放送を親心で見られた ②本を読み直せた ③お試し13日目 【スパイシーチャンス】 別室に避難した #私は悪くない #存在することに価値がある #スリーグッドシングス #全てのことに意味がある #自己肯定感を上げる #何をやっても上手くいく pic.x.com/dirKQoR7hW

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