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今日は、炊飯器で作る痩せるスープ中華風です。 鶏ムネ肉ミンチとチンゲンサイ、パプリカ、タマネギ、なぜかスイートバジル。 味付けは、中華だし、オイスターソース、醤油、砂糖です。 1枚目のヨーグルト添えのビーフストロガノフは、大変美味しかったです。 #1週間作り置き冷凍弁当 #手抜き夕食 pic.twitter.com/bAve3G6uur
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暑くなると冷たい生野菜を毎日食べたい。 コールスローサラダを真空容器に入れ3日分冷蔵します。 主菜は、ビーフストロガノフ。 明日、ポテトサラダを追加します。ゆで卵を追加して、タンパク質補強予定。 #1週間作り置き冷凍弁当 #栄養バランス pic.twitter.com/QUKR1NLeLL