#21日間チャレンジ Day21】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・Writing Hacks課題作成 今日もやる！

気づけば朝活を21日間クリア！ずっと夜型だったけど、スモールステップから始めたおかげで継続できてるし、朝型の生活にも順調にシフト中😊 小さな一歩の積み重ねって大事ですね。　#朝活 #21日間チャレンジ

#21日間チャレンジ Day19】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・Writing Hacks課題作成 21日チャレンジあと2日 今日もやる！

昨日で連続路上 10日まできました！ きのは月が綺麗やった🥰 2枚目は写真だけ 撮らせてくれた長女。 この後逃げられました笑 3枚目はいつもの駅の エレベーターにて🛗 恒例になってきとる笑 #初めての着付け #三田駅 #路上LIVE #21日間チャレンジ #三輪神社まつり pic.x.com/tvjsms429t

#21日間チャレンジ Day18】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・OWN.で筋トレ20分 ・Writing Hacks課題作成 今日もやる！

#21日間チャレンジ Day17】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・OWN.で筋トレ20分 ・Writing Hacks課題作成 今日もやる！

#21日間チャレンジ #なくせButhabit お風呂から出たら、 スマホの ホーム画面から先は入らない‼️ の再々挑戦！してました。 最近ポスト出来てませんでした💦 今日で14日目…一旦諦めました🥲 ちょっとやりたいことがあって、 画面はあまり見ないけど、 音だけ流してました。…

#21日間チャレンジ Day16】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・ポートフォリオ作成 今日もやる！

#21日間チャレンジ Day15】 やらないこと: ： ・テレビ鑑賞 ・飲酒 ・筋トレ休息日 やること： ・コワーキング12時間作業 ・WritingHacks学習 ・ポートフォリオ作成 今日もやる！

#21日間チャレンジ Day14】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・OWN.で筋トレ20分 ・コワーキング12時間作業 ・WritingHacks学習 ・ポートフォリオ作成 今日もやる

#21日間チャレンジ Day13】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること: ・筋トレ20分 ・WritingHacks受講完了する

#21日間チャレンジ Day12】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 ・筋トレ休息日 やること: ・WritingHacks学習 ・引っ越し先の物件探し ・京都行く

#21日間チャレンジ Day11】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること： ・筋トレ ・WritingHacks学習 夢で文章を添削されて、リライトしてました。 いい感じに習慣化されてきてます。

#21日間チャレンジ Day10】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること： ・筋トレ ・WritingHacks学習 ・たんぱく質60g摂取

#21日間チャレンジ Day9】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 ・筋トレ休息日 やること： ・WritingHacks学習 ・たんぱく質60g摂取

#21日間チャレンジ Day8】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること： ・OWN.で筋トレ20分 ・WritingHacks学習 ・たんぱく質60g摂取

#21日間チャレンジ Day7】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・無駄なスマホいじり やること： ・WritingHacks学習 ・OWN.で筋トレ20分 ・たんぱく質60g摂取

#21日間チャレンジ Day6】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・無駄なスマホいじり やること： ・WritingHacks学習 ・OWN.で筋トレ20分 ・たんぱく質60g摂取

【#21日間チャレンジ Day5】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 ・無駄なスマホいじり やること： ・WritingHacks学習 ・OWN.で筋トレ20分 ・たんぱく質60g摂取

#21日間チャレンジ #なくせButhabit お風呂から出たら、 スマホの ホーム画面から先は入らない‼️ の再挑戦！ 21日目は8月1日だったんですが… ちょうど昼夜逆転する タイミングで、 昼前から寝るという、 ちょうどいい感じのタイミングで メールが来て、 ついスマホ開いてしまった_:( _ ́ཫ`):_…

【#21日間チャレンジ Day3】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 ・無駄なスマホいじり やること： ・WritingHacks学習 ・OWN.で筋トレ20分 ・たんぱく質60g摂取

【#21日間チャレンジ Day2】 やらないこと: ・テレビ鑑賞 ・飲酒 やること： ・時間投下 ・WritingHacks課題 ・筋トレ20分 ・たんぱく質120g

【21日間チャレンジ Day1】結果 やらないこと: テレビ鑑賞◯ 飲酒◯ 残業△ やること： WritingHacks課題◯ 隙間時間の活用✕ 筋トレ◯ やらないことをやらないとやることができるという体感ができました。 #21日間チャレンジ #習慣化

【21日間チャレンジ Day1】 やらないこと: テレビ鑑賞 飲酒 残業 やること： WritingHacks課題 隙間時間の活用 筋トレ #21日間チャレンジ #習慣化

【明日から21日間チャレンジ開始！】 習慣を作るには21日間が必要だと言われています。明日から「やらないこと」「やること」の習慣化するためにチャレンジを始めます。新しい自分に変わるためがんばります。#21日間チャレンジ #習慣化 #自己成長