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しごおわラン🏃♀️➡️ 速い動きで刺激入れ。1000+400×5本 4'20-100-99-98-99-100 2日分のロング走の疲労ある中やってみる。 1000が重かったけど、400は少し重さも取れてなんとか5本。 西日が強くて暑かったー🙃 #ランニング #21時就寝 pic.twitter.com/mWegwUDoF8
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しごおわラン🏃♀️➡️ 速い動きで刺激入れ。1000+400×5本 4'20-100-99-98-99-100 2日分のロング走の疲労ある中やってみる。 1000が重かったけど、400は少し重さも取れてなんとか5本。 西日が強くて暑かったー🙃 #ランニング #21時就寝 pic.twitter.com/mWegwUDoF8