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メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLJuW1UdJSlcO8u6Kh9lC1vMY9u_XrHyCN5ubll60BQo5inUz6NAk715hDKpvV0hwV5xIxkTas85w6GUMpk6zf_O082p3DifOCDAZE-cGKCEGl174Kw-WnzyS77LWTFLbg2AkUhsSjKXrvZlBSGlSpZr_2t8QrSNpD8pV4Np5eIRg=)
関東で地震あったんだね🫨 叔母と連絡つかない…寝ちまったか 明日からお休みの方も多いはず 交通機関にも影響なければいいが… 施術後のトレーニング 有酸素50分とストレッチ🏃♂️🚴♀️ 念の為ガソリン満タンにしておく 連休明けまでお仕事がんばろ😤 #筋トレ #24時間営業のジムがない pic.x.com/fot3qsprm5
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骨折れそうな施術から有酸素と脚トレ▶️ 時間ないからちゃっちゃと済ませた💨 ブルスク▽ レッグカール▷エクステンション グルートのみ 祝日も短縮営業だしジム行けないや😢 お仕事がんばろ😞 #筋トレ #24時間営業のジムがない #あることが判明した pic.twitter.com/yFqdYd741Y