今日は少しだけ、立ち止まって深呼吸。 「今週できたこと」 「うまくいかなかったけど頑張ったこと」 どちらもちゃんと自分の力です😊 大丈夫 少しずつ整っていけるから。 自分を責めずにゆっくり過ごしましょうね🍀 #日曜の過ごし方 #心を整える #小さな習慣 #40代からの暮らし #健康の土台づくり pic.x.com/248SrviJBv

【朝5分で“人生が整う”】 コップ一杯の水が、あなたの「焦り」も「疲れ」も洗い流す。 40代にこそ必要な“シンプルな幸せ”の話。 small-gifts-life.com/wellness-17/ #朝活 #ウェルネス習慣 #40代からの暮らし

40代からの人生を整える6つのヒント 1.話題のNMNでエネルギー補給 2.朝のルーティンで脳をスッキリ 3.思考グセを7秒で変える習慣 4.日帰りひとりリトリート 5.お金の“見える化”で不安を消す 6.1日10分の読書で感情を整える → small-gifts-life.com/life-46/ #40代からの暮らし #人生の整え方

【人生の質は、習慣で変わる】 40代からの「心・体・お金」を整える6つの習慣とは？ ・話題のNMN ・朝のルーティン ・ひとりリトリート ・お金の見える化 など 今日からできる“未来への投資”を始めよう ▼まとめ記事はこちら small-gifts-life.com/life-46/ #40代からの暮らし #人生を整える

「そうだよね」って言ってくれる誰かがいたら、Zoomで「暖簾の奥の茶の間」を作ろうかな🍵顔出しなし・聞くだけOKのゆるっとした場です。共感して、やってみたい人いますか？☺️気軽に参加してね！ #シングルマザー応援 #40代からの暮らし #自分時間を大切に pic.x.com/h8KnauyMfZ

40代・50代になって思うのは、 情報よりも“人”が大事ってこと。 信頼できる人の言葉。 ちょっと背中を押してくれる存在。 そんな「ご縁」を、大事にしたいなと思うこの頃です🌿 あなたは、最近どんなご縁がありましたか？ #ご縁を大切に #40代からの暮らし #シングルマザー応援