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牛乳の豆知識6 常温保存可能！ 賞味期限約3ヶ月！！ 40年の歴史があるロングライフ牛乳🐮 1985年に乳等省令改正 LL牛乳と呼ばれ通常の牛乳と栄養は同じ🐄 保存料、添加物不使用✨ その秘密は加熱殺菌や充填の工程に違いがあります👀 #牛乳でスマイルプロジェクト #牛乳月間 #6月のがんばる月間 pic.x.com/RBCRErsKC4
#6月のがんばる月間 ダイエット🔥💪7日目 筋トレ🏋️とりあえず1週間続けられました😁✌️がしかし…体重はというとたったの0.4kg減⤵️まあ、これからってことであきらめず頑張りマッスル💪😎 pic.x.com/E9gAWndvjf
今日はアキレス腱痛の治療で体外衝撃波をやってきました 48時間は走るなと言われたので 今日明日はノーラン 138/369 #牛乳でスマイルプロジェクト #6月のがんばる月間 pic.x.com/UenYX6EFRJ x.com/zyzvrwmalb4no0…
お昼🕛が来たので、照り焼きチキン弁当🍱をいただきます♪☺️マクワウリと枇杷もつけた。ちょっと入っているのは、お義母さんのにんじんしりしり｡らくれんさんの牛乳🥛で乾杯です。🥛✨ #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/x40vrpvd1b
タグ付け忘れ💦 #6月のがんばる月間 今日は写真のカフェでFlat whiteいただいたけど、そっち写真撮るの忘れた😇フワフワのミルクの泡がたまらんのです。 x.com/imintopodcasts…
おはヨーグルトは 甘さすっきり小岩井免疫ケア ヨーグルト✨ 少しほろ苦な大人味！トロトロな食感🎶 ……内容表示の 乳ペプチドとは？？ また知らないワード登場した！！ 調べよっとー❤🔥 #6月のがんばる月間 #牛乳でスマイルプロジェクト 美味しく食べて免疫維持🎶
朝ごはん☀️🍚。ソース焼きそば｡枇杷にマクワウリ｡それから牛乳🥛。昨日も知らんうちに寝ていて何時に寝たかも覚えてません。さぁ、今日はフルパワーで頑張りますか。 #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/aae2VkyA6D
今日はお高い牛乳 うまいよ 123/369 #6月のがんばる月間 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/1PEfKFleOw x.com/zyzvrwmalb4no0…
夕飯はお義母さんのところで一緒にいただきました。とうふとネギのお味噌汁と破竹と鶏肉の煮物とにんじんしりしりともち麦入りのごはん🍚｡ごはんは少なめによそおいました｡お義母さんと農協のきらりを読みながら談笑中｡ #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/B9nas0UIfI
Spotifyのプレイリストで妄想ヒトカラ歌いながら、お昼ご飯と溜まった洗濯を済ませ、明日の開店準備も完了✅雨が止んだの見計らって歩きに出て（さすがに歌いながらは無理😂）そんなこんなしてるうちに家族が帰宅したので、こっからは大人しくウィキッド見るか、漫画読むか…📱👀✨ #6月のがんばる月間 pic.x.com/nn2SCb6H61
お昼🕛が来たので、てり玉チキンと梅おかかおにぎり🍙をいただきます♪☺️ひまわり乳業さんのリープルで乾杯です。🥛✨てり玉チキンの中にパスタ入ってたし、なんかむつごい感じだったのでおにぎり食べるのやめた。 #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/WKOvfZDXL9
朝ごはん☀️🍚｡今朝は立て込んでたので胡桃パンのバタートーストと牛乳🥛入りかぼちゃのポタージュスープ｡ 今日もお天気悪いのか〜｡ #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/6Rw5Yz6YsJ
長女はあまり牛乳飲まないがマジックミルクを使うとよく飲む 108/369 #6月のがんばる月間 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/GTWqUoKtsV x.com/zyzvrwmalb4no0…
☘️🐂６月は #牛乳月間 ＆ #6月のがんばる月間 ランチのお供にも牛乳😋🍴 ✨️本日のミルクはこちら✨️ 🥛蒜山ジャージー®️4.2 🏭️蒜山酪農農業協同組合 乳脂肪分のみ4.2%まで調整された [種類別] 成分調整牛乳🐂🥛です😋 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/RmfCFlG4Qi
お昼🕛が来たので、ぶっかけ茶蕎麦とかぼちゃの🎃鶏そぼろあんかけとプチトマト🍅とアメリカンチェリー🍒をいただきます♪☺️淡路島牛乳さんの淡路島コーヒー☕️で乾杯です。🥛✨ #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/SuKNPm5B6K
#6月のがんばる月間 ブドウ糖、果糖🐮 ブドウ糖は人間の主なエネルギー源✨ブドウ糖がたくさん繋がったものがデンプン（お米）🍚 米を噛んでると甘く感じるのは唾液によって分解されてブドウ糖になるから👀✨ ブドウ糖果糖はブドウ糖と果糖が混ざったもの👀！！
朝ごはん☀️🍚｡胡桃パン☺️にズッキーニとツナとトマト🍣のチーズトースト🧀｡かぼちゃ🎃のそぼろ｡それから牛乳🥛｡まだまだ眠い🥱｡今日も天気悪そう。 #牛乳月間 #6月のがんばる月間 #ダイエット pic.x.com/y0YibaAxHr
おはヨーグルト🐮✨ 昨日の反省を活かして、朝活部スペース終わったら朝食の食器片付けて、洗濯機が残り40分であることを確認して、その時間内に帰ってくることを目標に歩きに出てきた🚶♀️ 帰宅して終わった洗濯物を乾燥機に突っ込んでたら雨が…予報では午後からでしたけど？😇 #6月のがんばる月間 続 pic.x.com/aK7au8DL24 x.com/imintopodcasts…
やはり学校まで２往復するとそこそこ良い距離だけど、夫氏が基本行くからなぁ🙄 ちょい遠目に居るロバが可愛いんやけど、ジャケット着せてもらってさらに可愛かった😍🫏🫏もし動物飼うなら馬かポニーかロバだな、やっぱ。 x.com/imintopodcasts…
🌱👩🌾６月は #牛乳月間 ＆ #6月のがんばる月間 つぶ数3倍✨️の威力にハマりそう😆‼️ おはヨーグルト😋✌️ #牛乳でスマイルプロジェクト #森永アロエヨーグルト pic.x.com/WS6sZlZ0AA
晩御飯は、焼き魚、シュウマイ、しめ鯖の酢の物、アスパラガスのチーズ焼き、お味噌汁（ご飯は無し） 体重は誤差の範囲。筋肉量がそこそこあるのかな？実年齢より若いらしい（やっぱ壊れてる？） #6月のがんばる月間 pic.x.com/cudQYGYJSi
この時期ルナサンダルでのシャワーランは最高に気持ちが良い 野生感がハンパない🐺 91/369 #6月のがんばる月間 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/3icCA9VK4H x.com/zyzvrwmalb4no0…
🐄👩🌾６月は #牛乳月間 ＆ #6月のがんばる月間 ランチのお供にも牛乳😋🍴 ✨️本日のミルクはこちら✨️ 🥛雪印メグミルク おいしい牛乳 🏭️雪印メグミルク㈱ 野田工場 パッケージには『創業100周年ありがとう』🐮✨️ こちらこそありがとうございますです😆👍✨️ #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/PXBHHc1yEZ
#6月のがんばる月間 英語学習って勉強ではなくて、練習なのよね。筋トレと同じ。ひたすら続けて変化（成長）を感じるしかない。2026年6月までに英語ペラペラレベルになって仕事に復帰する。英語は、一定期間に集中して練習すれば必ず上達する。 #英語習得
#6月のがんばる月間 昨日は寝坊して朝は勉強できなかったので、Duolingoだけどうにかやりました✨ フクロウがどこまでも追いかけてきてやめられなくなるので、とてもおすすめです🦉夕方になるにつれ怒り出してくるフクロウの表情を見るのが最近は楽しみ🤭 pic.x.com/ZpqYjZOa4g
ラジオで聞いた、ヨーグルトに足りない栄養素がプラス👏 最強ヨーグルトのひとつじゃない？🤗牛乳、乳製品のみで自然な味わい🐮♥ #6月のがんばる月間 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/mYtoTjwj6m
🐮👩🌾６月は #牛乳月間 ＆ #6月のがんばる月間 毎日、牛乳飲んで栄養補給🔥💪 ✨️本日のミルクはこちら✨️ 🥛幼児優良牛乳 🏭️ｸﾞﾘｺﾏﾆｭﾌｧｸﾁｬﾘﾝｸﾞｼﾞｬﾊﾟﾝ㈱ 100mlというサイズ感が可愛い🩵 あっという間に飲み干してしまうけど🤭 #牛乳でスマイルプロジェクト pic.x.com/VqCZm9egRW
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