【2024年9月19日(木)】 起床後、体が重い 体が動かない 恐る恐る体重計乗ってたら 過去最高 ７７キロ 夜８時から何も食べない 仕事の日は一万歩近く歩く なぜ太る？ 来週から涼しくなりそうだから 歩くか 今日良かった事 ・休日満喫 ・昼寝 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/xpm7k3cakn

【2024年9月18日(水)】 仕事で軽くミスしたけど 個人でカバーできた 成長( ≧∀≦)ノ あと 『虎に翼』の特番良かった 来週で終わりと思うと悲しいし 半年ってあっという間ですね ( ´△｀) 今日良かった事 ・仕事出来た ・『虎に翼』特番見れた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月17日(火)】 現在週３の４時間 上司の人に 『ばやし君のタイミングで 週４の４時間にして大丈夫たよ』 って言ってくれた 自分が分からない タイミングが分からない タイミングをは主治医に託すか 今日良かった事 ・会社に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/ulfbqhcjhh

【2024年9月16日(月)】 三連休はあっという間でした 悲しい( ´△｀) 明日からお仕事です 『みんな嫌だ』と思ってると 自分だけではないと思えて 少し気が楽です。 気持ちが成長したかも 今日良かった事 ・よく眠れた ・三連休最終日を楽しんだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/ue7ii6qbyh

【2024年9月15日(日)】 昨晩 犬の散歩で久しぶりに 全力疾走したので筋肉痛 休日ってあっという間( ´△｀) 明日で三連休終わり 明日もゆっくり休む YouTubeでメンタル動画 ばかり見てる 明日は部屋の掃除しよ 今日良かった事 ・休日を楽しんだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

ナス料理したらフライパンの薄さと材料の小ささ考慮出来ずに焦がしてしまった。 #ADHDの日常

【2024年9月13日(金)】 企業面談で言えることは言えた 自分の悩みは 他の人も同じ事で悩んで いるということが分かった 自分だけではないというのが 少し安心できました 今日良かった事 ・仕事に行けた ・通院 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/7r1xuun0h0

【2024年9月12日(木)】 初ゲリラ豪雨に襲われた でも折り畳み傘が 久しぶりに役にたった ここ最近 メンタル動画ばかり見てる 気持ちを安定させるの必死です でも効果感じてます 今日良かった事 ・定着支援の打ち合わせ出来た ・ゲリラ豪雨に勝った ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月11日(水)】 慣れない仕事を無事終えた ご褒美にラーメン食べた 慣れない仕事を終えても でも自信がつかない 今日は運が良かっただけと 思ってしまい マイナス思考になってしまう 今日良かった事 ・仕事に行けた ・ラーメン食べた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/xrzudtxal3

確認が足りてない&思い込みによるミスが毎日多過ぎて病む。 誤字脱字宛先間違えのメールを送信しまくるし、二重発注したり、、まじポンコツ！🦴 #ADHDの日常

【2024年9月10日(火)】 明日は慣れない仕事 でも社員さんが同行してくれる でも自分で全て考えて動く 社員さんは補助 うまくいくかなぁ どれだけ シュミレーションしたけど 不安が消えない… タッピングしよ 今日良かった事 ・タッピングした ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月9日(月)】 個人的にタッピングは 効果あるかもしれない いつもより 不安が減った気がする 続けよう 水曜日は新しく増えた 配送先、どうなるのか… タッピングで乗り越える 同行者もいるので 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月8日(日)】 予期不安が強い 体をトントン指先で叩きながら 自分を励ます不安を消す 『タッピング』を知った 一日中ずっとやってた 明日の仕事の 不安は減ったような気がする 今日良かった事 ・タッピングを学んだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月7日(土)】 睡眠薬を飲み忘れたのか 昨晩は2時半に起きて 朝まで眠れなかった 今日は 不安を紙に書き出して 客観的視点で見てみた YouTubeでメンタル 図太くする動画を見て 気持ちを整理 今日良かった事 ・犬の散歩 ・不安を書き出す ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月6日(金)】 仕事が終わり家に着くと 頭痛や目の奥が痛くなる 可能性が高くなってきた 配達業だから 気を張ってるのかなぁ 職場はとても良いけど 今の仕事 続けれるかが 少し不安になってきた 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月4日(水)】 仕事中は大丈夫なのに 帰宅後、疲れが どっと波のように襲う 何回か行った事にある 配達先の場合は波は小さい 今日は中ぐらいの波で 倦怠感が凄く 帰宅後、寝てしまった 今日良かった事 ・仕事に行って頑張れた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/r135lfnaa1

【2024年9月3日(火)】 健康診断で引っ掛かった 『脂肪肝』 薬を２ヶ月飲んで 今日は採血 中性脂肪と尿酸値の 数値が下がっていますように 願うばかり 数値上がってたらどうしよう ((( ；ﾟДﾟ))) 今日良かった事 ・お仕事休み ・通院(肝臓) ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年9月2日(月)】 体調が合わず ９月から週４から週３へ 逆戻り 主治医に 『今の仕事は向いてないかもしれないけど、続けて行くことが大事』 と言われた 『とにかく週４』 まだと主治医に連呼されました 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

家族でお出かけの準備は、いつも最後までバタバタ😵 必ず何かを忘れるから、出発前のチェックリストがマスト！ 家族のサポートに感謝✨ #ADHDの日常 #家族サポート #休日のお出かけ

【2024年9月1日(日)】 《便乗》 #２４時間テレビ で 取り上げられないけど 障害者には 精神障害者、発達障害者 があります 彼らたくさんいます 世の中に合わせるため 毎日、必死に生きてます 認知してください 今日良かった事 ・犬と戯れる ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

カウンターでさえぴナンパしてたら落とし物で僕の免許証届けられてしぬwww #ADHDの日常

【2024年8月31日(土)】 週３から週４にして 新しい仕事を任されてから ずっと 仕事の不安がつきまとう 不安が元々強いし 新しい環境にもなれるのに 時間がかかるし 自分って何者？ 今日良かった事 ・いつもよりよく眠れた ・犬と戯れる ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月28日(水)】 金曜日、仕事あるのかなぁ 台風は九州だけど 関西に風の影響はある だから休みにして欲しい 配送関係だから 久しぶりの雨(涙) 仕事に行きたくないです 建物内の時だけ降って 今日良かった事 ・通院した ・薬を飲んだ ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月27日(火)】 仕事で疲れる理由が 分かった気がする 自然に訪問先で 健常者を演じてるだろうなぁ お客様は自分の事を 健常者として接してくれるけど 自分はとても ぎこちない対応してしまう 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月26日(月)】 次回の診察日が台風と被るから 慌てて水曜日に変更 今回の台風の動きが 分からない 配送って台風で 休みにならないのかな？ 働き初めての初の台風 欲を言うなら 大雨降らないでほしい 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月25日(日)】 良い職場だけど 配送だから出先の人は 自分が障害者と知らないから だから訪問先は少し ドキドキする でも薬の力で 不安を抑えながら 仕事してます 明日は週４ これで２回目 ドキドキ 　 今日良かった事 ・犬と戯れた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.x.com/cheo123vbl

【2024年8月24日(土)】 最近 様々な人と繋がりたい という思いが欲が強い 世の中 苦しんでるのは自分だけではない みんな必死で生きているんだ って感じたいから 最近少し 孤独感を感じるから 今日良かった事 ・１２時間爆睡 ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月23日(金)】 夜８時から爆睡してました 今の体力、主に精神力は 週４の４時間が限界です 過去にブラック企業で １２時間働いていたのに 鬱になりましたが( ´∀`) でも疲れながらも働けて良かった 今日良かった事 ・週４で仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月22日(木)】 時短勤務だから 基本的に月水金で働いてました 久しぶりに月火水の３連勤 明日も出勤 初の週４日ドキドキ 休みなので お部屋の掃除を少しした そして昼寝 休めたと思う 今日良かった事 ・個人的には休息できた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常

【2024年8月21日(水)】 ３日連続仕事終えた 帰宅後に爆睡 今週から 週３から週４になった 今の目標達成 四日連続ではなく 水曜日休み 祝日の場合は 四日連続の可能性あり 体力、精神がもつか不安です ( ；∀；) 今日良かった事 ・仕事に行けた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常