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BOSUボールを活用したエクササイズ:BOSUボールを使ったエクササイズはバランス感覚を養うのに効果的です。スクワットやプランクをボスーボールの上で行いましょう。 #BOSUボール #バランストレーニング #健康生活
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BOSUボールを活用したエクササイズ:BOSUボールを使ったエクササイズはバランス感覚を養うのに効果的です。スクワットやプランクをボスーボールの上で行いましょう。 #BOSUボール #バランストレーニング #健康生活