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おめでとうございます! チラリ #坂本貴史 #競輪 #ヒモトレ #ひもトレ #バランストレーニング news.yahoo.co.jp/articles/51ad0…
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股関節トレーニング3ステップ 壁で補助 ダンベル ジャンプ 段階的に行うのがオススメ #バランストレーニング #股関節トレーニング #サッカーのパフォーマンス pic.twitter.com/wHNXRwbG8F
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バランス 3面行っていくのが大事。 #バランストレーニング #サッカーのトレーニング pic.twitter.com/ZR3rwNenCt
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【体幹と協調運動】 腰が反らないようにしながら、軸回旋を行います。 ブレずにできるかやってみましょう。 上半身から回旋するイメージです。 ✔️頭から尾骨までは一直線 ✔️ボール上で回旋させる ✔️最終域で少し静止 #身体操作 #バランストレーニング #体幹トレーニング #サッカー #フットサル pic.twitter.com/CfaVLZclP1