子育て中でもダイエットを 成功させたいママにおすすめのオンラインヨガ！ 骨盤の歪みを整えたり、 ストレスを軽減できるヨガポーズも紹介。 子育てママの新しいダイエット友達、 オンラインヨガで健康的な毎日を！ livingyoga1.com/online/

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9/14 1617日目#朝活🩷💃🥰 #巳の🐍日🔮 #吉日4day/4days ✅ #真夜中 #微睡 💤 ✅ #情報 #収集💡 #タスク🗂 ✅ #SNS🏄‍♀️🏄‍♂️➰🏄 #サーフィン🏄🏄‍♀️ ✅ 弁財天さま⛩️ ✳️ #お弁当🍱 #作り😃 ➰ #十二直 'なる)成'🐉 x.com/jun_lune1/stat…

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3月15日(金)大分（別府）にて健康セミナーに登壇させていただきます。 申込フォームはこちらです。 bit.ly/3vgmqBn 開場：12:30 開演：13:00〜15:30 会場：別府国際コンベンションセンター ビーコンプラザ 3階 国際会議室 ご来場いただく皆様にお会いできることを楽しみにしております。 pic.x.com/hajf5hpfd6

ダイエットをすると 胸がなくなってしまってしまう・・・ そんな悩みを持っていませんか？ 私も悩んだことがあります！ でも女性なら胸を残して、 お腹をぺったんこに、脚をスッキリさせたい と思うものです。 私がやっていたことをシェアします😌 livingyoga1.com/bustdiet/ pic.x.com/y7xlmbke9y

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自愛がすごいと言われる理由は、 自分を大切にすることで 周りにも優しさが自然と広がるから❤️ まずは自分を愛することで、 心の余裕が生まれ、 ポジティブな影響が広がるんです✨ ヨガでも心と身体を通して自愛を学べます😌

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陰陽の法則は、すべてが二面性を持っていて、 良いも悪いも自分次第！ ネガティブなことも 考え方ひとつでポジティブに変わりますね。 自分らしく自由に生きるための ヒントがたくさん詰まった考え方だと思います😌

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【初心者必見】 ヨガの最後によく行われる 「シャバーサナ（屍のポーズ）」 その意味と効果を知っていますか？ シャバーサナがどんな効果があるのか そして正しいやり方まで詳しく解説します リラックスと深い安らぎを求めるなら ぜひ読んでくださいね😌 livingyoga1.com/savasana/

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9/15 アストロダイス ラッキーフード→穀類、卵、柑橘類 卵かけご飯、ゆで卵、カルボナーラ コーンポタージュ、とんがりコーン オレンジやレモン味デザート、たこ焼き など 食べるならお家で一人静かがベストだけど 出先なら古城カフェみたいな所が良いね いい加減続く暑さ疲労を労ってあげましょ pic.x.com/tqolto6v3d

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残暑が厳しいですが、今日も最高に素敵な１日になりますよ、期待しましょう^ ^ 毎日君は金運最高、最高、最高で〜す^ ^ pic.x.com/nx5ke5s9nn

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