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今日の運動は 腕立て 20×2 スクワット 鉄球|100 腹筋 床|30 懸垂 補助|15 背筋 床|100 息が楽だと動ける仮説は正しいと確認 逆に、何だか詰まってきたら止める&休んだ方がいい ウェイトトレーニングも折りを見てやって行くけど、頑張っても息が詰まらないように注意 #Y24 #M05 #D02

猟虎@Google+民@rakko

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