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返信先:@AYUMOON19毎日、毎晩、この瞬間を悔いなくカチ上げてこそ、#GBtL が果たせる！ それが成長すること、生きること。 散る姿こそ、美しい。まるで夜空に広がる花火のように。
昨日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #火曜日恒例のワークアウト🏋️💪💦 #Z3ride #ACTIVIKE #スピードウォーター pic.x.com/YHKojulcxu
LT1を1時間弱からの少しだけ踏んでみる。 予想通り後半にかけて心拍がどんどん上がっていく... 心拍が上がっても息切れする感じはないけど、そんなに甘くはない現実🥲 あっ、心拍上がりすぎてて、もはやこれはLT1ではないじゃん...🤣 #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/ZLbWUPuFrC
病み上がりの様子見でLT1を20分だけ。 少し心拍が高いのは仕方ないけど、思ったよりも感覚は悪くない。 無理に乗らず、フルレストで回復に専念した甲斐があったかもしれない。 まぁ時間を伸ばしたり、強度を上げたらイメージと感覚が一致しないんだろうな、と思うけど🤔 #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/r8EwPbVtwG
今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #みんゴル #ゴルビー習慣化頑張ってますp(^_^)q #ACTIVIKE #スピードウォーター #コツコツ頑張るのが楽しい pic.x.com/hMud1826Km
今日はLT1🚴♂️ 週末の疲労が抜けていない感じで「今日は軽く流して終わりかなー」と思っていたけど、少しずつ脚が回り始めてまぁまぁ良い感じになった。 CocoさんでアップしてBペーサーと砂漠を淡々とー #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/SGyYTnhLct
GBtLビリヤニライド🚴♂️ 現地集合・現地解散で神戸、大阪、京都からバラバラ集まるライドw 初めてのビリヤニでしたが美味しくいただきました！ 神明峠はまぁまぁな向かい風を感じつつも手元計測ではベストタイムから10秒落ちの21分44秒と良い感じ。 インターバルの成果出ております🫡 #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/uKUaRIKwCL
今日も元気にズイフトトレーニング 頑張りました😤💪💦 #gfACTIVIKE #ACTIVIKE #10年先も元気に自転車乗れますように！ #GBtL #ゴビヨ #シクロクロス怪我なく頑張ります！ pic.x.com/olQ5s7oeqt x.com/activike_tokyo…
----------------------------------- #gfACTIVIKE 本日最終日！！！ ----------------------------------- 100km走ってアイテムGETのチャンス！ #gfACTIVIKE 本日最終日です！ 開催期間:10/12〜10/20 応募方法はライドのログ画像に #gfACTIVIKE を添えて投稿するだけ！… pic.x.com/5ZldnZoiHZ
今日はAペーサーに省エネツキイチ。 途中でグッとペース上がってナチュラルに千切れました🥲 あまり脚が回らなかったので早めに切り上げ。 相変わらず良い日と悪い日の差が激しいな。 #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/J0D48kMPJl
GBtLで作成したら即買いだな🤔 エアログローブ作れたらいいのに😭 #GBtL x.com/sunvolt_info/s…
【オーダーウェア新製品】 なんと・・・3足から作成OK！ ご要望の多かったエアロソックスがオーダーで作成可能になりました！ 足部分は白または黒、 エアロ生地部分はフルカラーで全面デザイン可能です！ sunvolt.co.jp/item/s-ride_as… #サンボルト #SUNVOLT pic.x.com/BGKhjedSbs
今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #みんゴル #ナイスゴルビーp(^_^)q #ゴルビー習慣化頑張ってます🏋️ #gfACTIVIKE #リカバリープロテイン pic.x.com/BAKIGFRulR
今日のズイフト日記📔 #ACTIVIKE #スピードウォーター #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #endurance ride #NAVIG8 pic.x.com/jPCnXIRMj7 x.com/activike_tokyo…
----------------------------------- #gfACTIVIKE 開催中！！！ ----------------------------------- 100km走ってアイテムGETのチャンス！ #gfACTIVIKE 開催中です 開催期間:10/12〜10/20 応募方法はライドのログ画像に #gfACTIVIKE を添えて投稿するだけ！… pic.x.com/b9Fmkbo12X
GBtL美山グルメライド🚴♂️ 開幕は花背峠TT！ なんとかPR更新して22分17秒！ インターバルの成果出ております🫡 美山のジェラートやおやき、西賀茂のチーズケーキなどグルメ要素も満載！✌️ そしてパンク祭りも！ 久しぶりにガッツリ走れてとてもゴキゲンです🤗 みんなありがとねー #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/IkIN1OZ1f4
レースよりハードなチーム練の前後にはACTIVIKE 最後の裏京見でPR出たのはACTIVIKEコーチングのおかけ。 #gfACTIVIKE #信者みたい。でも効果があるねん。 #GBtl pic.x.com/fESGZqAxZ6
今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #バッジハント #ACTIVIKE #スピードウォーター #引き篭もりズイフトライド pic.x.com/smNPxH4Vx1 x.com/activike_tokyo…
----------------------------------- #gfACTIVIKE 開催中！！！ ----------------------------------- 3連休ですね！ 100km走ってアイテムGETのチャンス！ #gfACTIVIKE 開催中です◎ 開催期間:10/12〜10/20 応募方法はライドのログ画像に #gfACTIVIKE を添えて投稿するだけ！… pic.x.com/kocBXpTxo6
今日はLT1でした！ それなりに踏んでいるつもりでも、FTP設定が上がったのでTSSをなかなか稼げなくてツラい...🥲 週末はAペーサーも人気のようで20名くらいはいたかな？ 急にペースが上がる度に埋めぴょんしないと置いていかれるー #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/BLskHVel5H
今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #WO好きと繋がりたい #JETT interval ride ride #休日朝練 #ACTIVIKE #スピードウォーター pic.x.com/pFEiUuEpB8
今日はLT1🚴♂️ Aペーサーに付いて行ってたけど、トイレ休憩した後は単独走。 ちょっとエネルギー不足っぽくて消化不良。 トイレ休憩行っている間にTSSが勝手に増える謎の仕様はどうにかならないんですかね？僕だけ...ではないよね？ 実際はTSS84なんですけど... #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/DhAHtJ5pdF
20分走リベンジ編🚴♂️ ▼Before（6月末） AP240w、4.37w/kg、54.9kg ▼After 20分266w、4.9w/kg、54.3kg 納得はしていないが、ある程度満足できる数字。 270wは出したかった。 とはいえ昨年末にパワーソースをMageneに変えてからの最高のPWRかな。 これがインターバル漬けの成果だー！ #GBtL #ゴビヨ pic.x.com/yMmtGvGoT4
トレンド5:55更新
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1番胸が震えるチャント。
やっと名古屋着いたよ 待ってろよ八田與一
これは昔撮ったフローズンしらぬい
待ってめっちゃ入ってない！？？4袋くらいかと思ったのに数えたら12袋も入ってんだけどwwwwwwwwww 7 MENのオタクたち〜〜！！！上田竜也のオタクが購入したぞ〜〜〜〜！！！！配信見て良い子達だなぁって思ったから買ったぞ〜〜〜！！！！！！ いただきます！！！！！！！！！！
信じるからなお前のこと
500ウォン（約50円）を自販機で500円に 両替する韓国人御用達クソライフハック
自分のことを何も信用してないので家から帰ってきたらやることリスト作ってる #自分しかやっていなそうなこと
ごめんなさい、勘違いだったら私が悪いんですが 海外に移ったり、事務所が変わったりした友人、って ご、五奇人のこと、じゃないですか？
こういうクッキー食べたいけどどこ行けば買えるのかよくわからない
この画像何回見ても笑う
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