今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #来年の富士ヒルに向けて #頂上で会いましょう #アユムーン🌙 #ミトコンドリア pic.twitter.com/uJOnXLJNWw

今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #富士ヒル #頂上で会いましょう #今日のWOはキツかった pic.twitter.com/A7DjmHWBFW

今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #富士ヒル #頂上で会いましょう #今日は2部練頑張った pic.twitter.com/4njKQQND5t

20分全力走 AP240w、4.37w/kg、54.9kg 先週比8wアップ⤴️ 昨日20分走失敗してるので前半は抑えめ、残り7分でしっかり上げる。 しかし週末のゆるぽた詐欺被害のダメージが… 心拍は余裕なのに脚が気持ちよく回らなかった。 ダメなりに踏めたので良しとしよう。 #GBtL #ゴビヨ #ゆるぽた詐欺撲滅 pic.twitter.com/ZDDO8qIvAI

youtu.be/FTySjaJd6OM?si… 集団についていけず殆ど単独走だったｺﾞﾋﾞﾖです #岩木山ヒルクライム #GBtL #ゴビヨ #富士ヒルおねいさん

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今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #富士ヒル #頂上で会いましょう #昼からピザパーチィ🍕✋ pic.twitter.com/lyApf3nppe

ゼッケンプレート作るなんてレース前日にやることじゃないのはわかってる でもやらざるを得なかった ちょっとずれた #GBtL #ゴビヨ #反対面はおねいさん pic.twitter.com/r9bvWqJ48b

GBtL山岳ゆるぽたライド in 京都 神明峠→京北→花背（北）→雲ヶ畑→持越→京見（裏）いう感じでゆるぽた山岳ライド！🚴‍♂️ 色んな峠を登るライドはすごい久しぶりな感じで超楽しかった！👍 脚力合うと良い感じに走れて良いね！ ありがとうございましたー！ またお願いしまーす！ #GBtL #ゴビヨ #詐欺 pic.twitter.com/17Bb8Ll7bE

今日のズイフト日記📔 #GBtL #ゴビヨ #富士ヒルクラム #頂上で会いましょう #今日のWOも頑張れた💪💦 pic.twitter.com/dPt4ymlfDc

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今日のズイフト日記📔　　　　 #GBtL #ゴビヨ #今日のWOは2本仕立て #富士ヒルクラム #頂上で会いましょう #乗鞍HCいつか出てみたい pic.twitter.com/sPShOTfDdJ

朝からｺﾞﾋﾞﾖしてしまった #GBtL #ゴビヨ pic.twitter.com/7NkGr0kgb8

返信先:@acchama50#ゴビヨ が付いてますね👀👀

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2週間ぶりにロード乗った！（Zwiftだけど） 病み上がりの現状確認で20分走！ 20分232w、4.26w/kg、54.4kg、Fitness38 思ったより下がって無くて良かった！（とはいえ20w以上下がってる） そしてなぜか体重が軽い（ウェア込み） 1年かけて20分パワーをあと60wくらい上げたいよね！ #GBtL #ゴビヨ pic.twitter.com/DzNK5Psb5H

ようやく風邪がマシになってきたので峠を1本だけサクッと登ってきた！ 富士ヒルが終わってカブクワ採集で夏休みモードになってたわけではない！ MTBは手のケガの影響が少なくて走りやすい！ 加えて下りの安心感が半端なかった！ しばらくMTBで良いかも。 MTBにもパワメ入れたいなぁ… #GBtL #ゴビヨ pic.twitter.com/GFqAzCsVOk

GBtLとして出場してくれたメンバーの中から入賞者が4名！ おめでとうございます！ ゴールド獲得者 / 4名（入賞者含む） シルバー獲得者 / 25名 ブロンズ獲得者 / 23名 みんな頑張りました！！ #GBtL #ゴビヨ #富士ヒル

レースレポ！ ゴールドトレインから千切れ、シルバートレインで完走した人目線のレポです！ ワースト記録更新でしたが、すごい充実した富士ヒルでした！ #GBtL #ゴビヨ karasu-hc.com/2024/06/03/fuj…