引き換えとEXPOを楽しんだら、公園内をぶらぶらして諸確認をするのも大事です。 Bゼッケンの荷物預けは5丁目なのね！確認確認。 5丁目の女子トイレは僅か3基でした、混雑するなこれは。把握したから対策できるー！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/ex0eaqgfly

EXPOじゃなくゼッケン引き換えの8丁目にはonのブースが！！格好良いアイテムがたくさん並んでました！ 気候に合わせてウェアなどの買い足しも叶います！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning #on pic.x.com/yyijq1gjvu

EXPOレポ続き！ 第一生命ブースでは【からだ測定】ができます！裸足でマシンに乗ってすぐ測定。体重や体脂肪だけじゃなくて部位別の筋肉量や体成分まで見られるー！ 裸足になれる格好でぜひ！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/zhhhkidktc

＜#Runtrip＞ ・大会前日にカーボローディングパーティー（夕方の部）をLive配信！ ・2024大会で新設のゴール手前400mの直線「チアゾーン」からRuntrip ChannelでLive配信！ 詳しくはこちら 👉 hokkaido-marathon.com/info/9343/ #北海道マラソン2024 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

道マラ、アスリートビブストラブル伝えられる前の幸せなひととき。 #北海道マラソン2024 #HKDM pic.x.com/bkywsmcxxb

・第一生命 ・サントリー ・日産 のブースで目標タイムと共に写真撮ってきました！ ここでタイムを宣言するのがモチベーションになるぅー！！スタッフさんからも「早いね！」「頑張ってね！」と構ってもらえました♡ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/kqzqlovdwq

ゼッケンを引き換えた後はお隣の丁目へ！ 今年もEXPOやってますよー！！ 遊んできたのでリプツリーへ！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/jhqwkplvnm

このわたしがBゼッケンですって。泣きそう #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/fqbhthkali

会場でずっと ♪新宝島 / サカナクション が流れてて高揚する☺️ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning

23日15:30現在、鬼空いてます！！ 30秒で引き換えられたー！スムーズ！！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning pic.x.com/znf1fsckdn

並びながらバテるかしらと今日の暑さに身構えたのですが 現在の大通公園は曇り空で気温も穏やか！ ファンやクールリングまでは必要無さそう！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning

今からゼッケンを引き換えに行きますが混み具合どうでしょうか #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning

さっぽろテレビ塔の下で待ってます！ #北海道マラソン　#HokkidoMaration #HKDM #HoneyAction #honeyaction #はちみつ　#はちみつで走れ　#ハニーアクション pic.x.com/3x0m70elo1

【#道マラ勝手に応援し大使】 いよいよ本日から大通公園でナンバーカードの引き換えですねー！ スタート時間が今日と明日で違います⚠️ お隣のエキスポではスポンサー各社様がブースを構えています！身体を動かす事もあるかも？私はランシュー履いて行きます！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM pic.x.com/yx7xejoti8

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北海道マラソンまで後1週間 ここまできたらいかに疲労を抜くかが大切です。レース前で不安になることも多いと思いますが、自信を持ってスタートラインに立てるように意識していきましょう。 僕も怪我を少しでもいい状態でスタートラインに立ちたいです😤 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

北海道マラソンまで後12日！ 僕は北海道マラソンに向けて、最後の強めの練習を入れています。最近は厳しいレースが続いているので、この北海道ではある程度自信につながるレースが出来るように調整していきたいです。お酒もそろそろ減らしていきます。笑 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

北海道マラソン救護統括　上村　修二（札幌医科大学救急医学講座） 参加のご案内はこちら 👉 hokkaido-marathon.com/wp-content/upl… ※暑熱対策の詳細は「参加のご案内（P7）」をご覧ください。 #北海道マラソン2024 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

北海道マラソン2024まであと18日 ここまできたら後は少しずつ疲労を抜いていきます。体調を崩さないように冷房に当たりすぎたり、暑い中走り過ぎたりしないように気をつけてください！お酒も飲みすぎないように。笑 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

詳しくはこちら 👉 hokkaido-marathon.com/plogging/ 多くの方のエントリーを心よりお待ちしています！ #北海道マラソン2024 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

詳しくはこちら 👉 hokkaido-online.runtrip.jp -------- 北海道マラソン2024 POP UP STORE powered by On（サッポロファクトリー内）［9月29日まで］📣 👉 hokkaido-marathon.com/pop-up/ #北海道マラソン2024 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

【大会サポーター/学生料理家「えなが」のレシピ紹介】 「#北海道マラソン2024 ×#えなが」コラボ企画、健康維持や体力が低下しがちな夏にぴったりな料理のレシピ第7弾を公開！ ◆料理名　ミニトマトとモッツァレラチーズのマリネ 詳細 👉 hokkaido-marathon.com/guest/#enaga #HokkaidoMarathon #HKDM x.com/_____enaga/sta…

北海道マラソン2024まであと4週間 レースに向けて最後の追い込みのタイミング！ 僕は5週連続レースに出ていて来週末の6週目で終わります。皆さんは大会本番をイメージしたウェアやシューズを決めてレースに向けてモチベーションを上げて行きましょう！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM pic.twitter.com/6vihzy9Chj