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ゴールして銭湯でしっかり交代浴して帰って来て、今じわじわと筋肉痛が出て来ている状態です。首肩あたりがとても重い！ 70k走出来ました！そしてあと30kも、やれない事はないなという感覚が持てたのもとても収穫でした！ もちろん対策や課題も沢山感じたので頑張ろうー！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/z2AMJRnWlj
ようやく札幌入り！！札幌ドームもこんなに愛おしく思えるなんてー！！ そして自由過ぎて、あと6kでゴール出来るのに最後の寄り道。笑笑 とっても美味しいソフトクリームでした！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/mb5i4usS6c
身体はだんだんと辛くなっているのですが、キロ6'20辺りというのは普段の自分からしたら余裕あるペース。笑いながらお喋りしながら周りを見ながら走ってました。 42k以降は未知の領域。冒険感が、たーのしー！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/Eb12dRWJ3s
帰り道は36号線を通って札幌へ。 またしてもここで寄り道😂、#旧島松駅頓所 に行ってきました！あのクラーク博士のボーイズビーアンビシャスの地です。中も見学出来ました！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/JYO7T1VusT
はい着きました！#花ロードえにわ ！！ 寄り道しながらだったので42kになってました！！ この後まだ30kあるのに、しっかりカレーを食べて😂さあ帰り道ー！！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/lpOS0otChc
北広島に差し掛かると #エルフィンロード と更に名前を変えます。更に自然いっぱい！JRも近くを走ったり、エスコンフィールドも現れて来たりと楽しーい！！ この辺りで30kくらい。 #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/Zbn0zlzHZC
まずは #こころーど まで走り、そこからまっすぐ北広島まで。厚別区にはいると #陽だまりロード と名前を変えます！昨日モニサンでお聞きした通りだー！とわくわく。桜もまだちょっとありました、自然いっぱいの道のり。リスもいた！ #ayurunning #70k走 pic.twitter.com/I1Es4mXhjV
やったー！！月間400k行きました！！！ 達成感ー！！！やれば出来るもんだー！！ ただ、結構身体のケアも考えた一カ月になったので簡単ではなかったなぁ、あらためてこのくらい毎月やってるよって方々を尊敬します。 今月はもうこれでフィニッシュ！ #ayurunning #月間走行距離 401.14k pic.twitter.com/lOrgtwukGV
からの、桜を求めてお出掛けー！ #北海道知事公館 が今シーズンの庭園解放を始めたばかりという情報をキャッチして行ってきました！！ レトロ可愛いお屋敷！桜はほぼ終わっていましたがまだ一部見られました。緑がいっぱいで小さい虫も多いのでマスクあった方が良いかも！ #ayurunning pic.twitter.com/V5j37pIBj2
無事走り始めました。遅い。笑笑 必要な距離だけでサクッと帰ります、お仕事やることたくさんです！ なのでまずは効率良く距離を稼げる俺たちの北大！から、、、でもどっかおでかけもしたいなぁー！（効率とは） #ayurunning #ようこそ三代目グダーちゃん😡笑 pic.twitter.com/VnzdhnD3Zw
仲間と会って合流させて貰った立場なのに「桜を見に行きたいー！」とワガママを言いw、 #新川さくら並木 に連れてってもらいました😘🌸 ちょうど満開の木も何本もあったよー！まだまだ見頃です！ぜひ！ #ayurunning pic.twitter.com/duXKmjinaH
皆さんからたくさんリプいただきました😂、 #しろっぷのぶちかまし を今日のお耳のお供に。お2人ありがとう😘 そして桜の花の早さに驚きながら北大へ！やっぱり休日午前は誰かしら知り合いに会いますね、楽しいー！ #ayurunning pic.twitter.com/LHhQuBABiV
じゃあケアに充てよう！ということで #しろっぷのぶちかまし タイムフリりながら朝風呂ぶちかましてます 私も土方好きなもんで兼定は？！？！はずっと思ってた笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/oLGDcs86c1
あれ？無理すれば400kも夢じゃない？？ と走り始めたのですが秒で終わりました #ayurunning #月間走行距離 371.32k←GPSが効かないなら計上しないストロングスタイルw pic.twitter.com/LM81RtR9zS
#アリオナイトラン 、木曜はスピード走の日。雪が溶けて先週から河川敷を使うようになっていたようでーす！ 満身創痍の方が多すぎて🤣、皆さんほぼジョグ。スピード練メンバーは【折角来てくれたあゆみさん用のペースで走ろう】とまさかのありがたやな展開ー！！スピード久々でした！ #ayurunning pic.twitter.com/l8rUC5SQdZ
アリオに早めに着いてしまったので、集合時間まで辺りをぐるぐる距離伸ばしラン。 歴史の深い地域ですからこんなのあるのね！#苗穂歴史まち歩きマップ を見つけました。街歩きも面白そう。 そして #北海道鉄道技術館 行きたーい！ #ayurunning pic.twitter.com/bWxAlrkbdH
夜も走ってました！#太平ナイトラン に参加ー！！！ 風がものすごく強くて思うように走れなく😭、心ばっきぼきでした、、疲労もあるのかしら。けど20k超えはちゃーんとして #月間走行距離 352.34k 明日、ランニングの時間を確保しているのですが身体が疲れて来ました。どうしようかなぁ。 #ayurunning pic.twitter.com/JbYFaMrYix
すごく気持ち良く走って来たのですが絶望しながらフィニッシュしました どこまで着けててどこから着けてなかったか覚えてないのがもう年齢を感じます笑笑 サングラスどこ、、、、🥺 #ayurunning #月間走行距離 330.92k pic.twitter.com/xnVE1jUrmc
起きちゃった！今日は #太平ナイトラン なので夜もしっかりやるのですが、せっかく起きたので朝も走っちゃおー！ なのでシューズは #グライドライド2 ちゃん。やっぱり推進力あって走りやすい！ #星野源ANN 聴きながらー！！ #ayurunning pic.twitter.com/7PxKK6WIVR
今日も走ってましたー！！ 初！の月間300k超え㊗️！！！ 今月まだまだ走ります。桜があちこち咲くようになりましたねー！！ #ayurunning #月間走行距離 313.84k pic.twitter.com/eNC1HMdBSD
さあ今日は朝ラン20kやれる日！！！！ だったのですが…😘 ランニングより姪っ子を取りました♡ 本日距離、たった5.7k。笑 今月は #月間走行距離 272.56kもやってるから1日くらいへなちょこでも良いかー！ #ayurunning pic.twitter.com/lKvetkkIvB
ずぶ濡れでフィニッシュしたのでお家でお風呂しました🛀 くそー！！エミシアのスパが良かったよー！！笑笑 #ayurunning #月間走行距離 266.86k pic.twitter.com/B0HFzZHpLC
報告をとても忘れていましたが走っていました モニサンの後走るつもりで道具持ってったのに小雨でそのまま帰ってきて、その後「降らないじゃん😡！！！！！」と怒りながら走り始め、 菅田将暉ゲスト回の #山田裕貴ANN を聴くことをモチベーションに… #ayurunning pic.twitter.com/2WSwkiTxjy
速度など気にせずに北大をぐるぐる。 セイコーマート前にベンチ設置されていたし、ちらほら花も咲き始めた！の奥には雪があるけど！ 春です！ #ayurunning pic.twitter.com/E3KT5CwhPw
おはよう走ってました！！ スタート遅れちゃったので今日は20k無理かなー！寝不足なのもあるので開きなおってノンポリシーラン！ただ走るだけー！ #フワちゃんANN0 聴きながら📻 #ayurunning pic.twitter.com/7VCml9gdCR
せっかくなのでフルマラソンの距離になるように走りました✨ 今月になってから何度か42k走してますが細切れ寄せ集めや朝夕練だったりしたので、ほぼノンストップだったのは今日が初めてでしたー！ 速度遅いと言えど身体に疲労は来ますね😂、冷温浴しっかりします！ #ayurunning #月間走行距離 226.42k pic.twitter.com/7uPsgTkUxW
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