おはようさん。今日は7時過ぎには出かけるので、少しだけ変則的。w 朝食は5時には食べた。w 今日は蜆汁とフカヒレ雑炊です。w 朝のトレーニングチューブと阪本式ストレッチも先に済ました。w ヒゲを剃って出かける準備してから時間有ればTweetです。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/vcalLmb2Vq

HDDで「ひろしのぼっちキャンプ」観ながら アスパラのきんぴらと焼きそば作ってる。w アスパラのきんぴらでビール飲んで焼きそばで残りのビール飲んだ。w キャベツがなかったので、小松菜で代用したけど、やっぱり焼きそばはキャベツだな。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/Y3nbi2veJB

明日、狩猟免許更新講習です。適性検査です。w 朝一に出かけるのでシャワーを浴びた。w 頭洗ってさっぱりしたわ。w ヒゲは明日にするわ。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/B53wpu2PLp

1時からシネマ「捜索者」ジョン、フォード監督、ジョンウェン主演観てた。w 昔の映画はいいなぁ〜。w 景色がいいわ。w 西武らしい景色です。w 台形の山が一杯あって。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/1z4v3Ul5sR

HDD 「60セカンズ」観てた。w 車泥棒です。w ニコラス・ケイジとアンジェリーナ・ジョリーです。w 見ながら昼食の用意してる。w 米国産の焼き肉で玉ねぎ刻んですき焼きのタレにつけてる。w 焼肉丼です。w 旨い、私は料理の天才だなぁ〜、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/Ut9Bpq6NHG

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースで飲む。w #Hunter #Shooter #Knifemaker 昨夜からエアコン入れっぱなしよ。w ここでは、これがないと暮らせんわ、、、、 pic.twitter.com/BGvAEFXOS8

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w そんで持つてYouTube 5本立て日本のフィクサー安岡正篤観てた。w 朝食は蜆汁にチョコパイを3個食べた。w チョコパイも久しぶりよ。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/z2zfGznvHk

普通でおいしい植野食堂「肉豆腐」見たかったのに寝てしまってた。w 夕食は白飯が食べたくて、きゅうりの浅漬けでご飯食べてる。w これでビール飲んでる。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/uokIJkkw7E

お昼に食べたピーマンとナスと、豚バラの煮込みでビール飲みながらシネマ「アルゴ」HDDで見直している。w 緊張したけど、すごくイイ映画でした。？　1981年カーター大統領の時代に起きた事件みたい。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/BxNhvBCgPH

1時からシネマ「アルゴ」観てた。すごく緊張する映画だった。w それにイランと言う国がよくわかった。w カナダとカナダ大使館が協力した。実話に基づく映画だって、、、、？ #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/z23gEwhphj

昼食前に、ナスとピーマンと豚バラ肉の炒め煮でビール飲んでる。w ピーマンと茄子は脂がが合うのよ。w おかわりしたらお腹一杯です。w 昼食食べるかどうか決めかねる。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/Rep1gHBTEh

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースでのむ。w 　　 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/HhQl6VJUfr

おはようさん。起きたぁ〜。w めちゃくちゃ寝坊したわ。w 昨夜エアコン入れて寝たら、朝までぐっすりや。w ここではエアコンがないと過ごせんわ。w 蜆汁に紅ジャケ雑炊です。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/AA0wjivsjq

TV見ながら、中間食にクラッカーでビール飲んだ。w 夕食前にネギの卵焼きでビール飲んでる。w 旨かった、牛負けた、、、、 夕食何を食べるか思案中。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/OA76H4gZAB

TV放送見たいものないのでHDDに録ってた「ET」観てる。スティーブンスピルバーグです。w 久しぶりに見るわ。w #Hunter #Shooter #Knifemaker ETがビール飲んどる 酔っ払うぞ、、、、 pic.twitter.com/06btEcsxjQ

朝食は冷凍してた吉野家の牛丼に卵1つトッピング。w これで丁度いいわ。w 旨かった、牛負けた、、、、w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/YFdsc4aLDd

北大阪に帰ってきた。荷物部屋に上げて、郵便物見ながらビール飲んでる。ここは暑いのでビールがうまい。w とりあえず扇風機かけてる。w 用事済ましたら1週間ほどで山寺に帰るわ。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/0hGPfOSpmq

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースで飲んだ。w 雨戸閉めて帰る。準備してる。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/fwVUg2ZHSc

おはようさん。今日も早く目が覚めた。w 朝一特製のカフェオレ飲んで思い出しながら昨日の日記付けた。w 朝食は蜆汁にふぞろいのどら焼き3個食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker ぼちぼち帰る準備してる、、、、？ pic.twitter.com/PgMH87Zuw7

夕食は焼肉でビール飲んでる。w 残り物のキャベツ刻んで万願寺唐辛子フライパンで焼いてお肉は米国産のバラ肉です。w 其れでもね旨かった、牛負けた、、、、、食べ過ぎた、もうお腹一杯です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/gQUjauxoea

山寺は一段と雨が強くなってきた。？　もう大雨です。w 明日は上がってくれるかなぁ〜。w 明日は午前中にどこにも寄らずに帰ります。w 1週間位でまた戻ってきます。w 今年は忙しいです。w 6日は狩猟免許の講習です。w 15日海の日は山で親王祭です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/WPkjRaNdpN

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースで飲んで9時にお風呂にお湯を張って入った。w 上がって縁側で足の爪と手の爪切った。w 伸びてて気になってた。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/Zv3wwQ8V2r

お昼前に特製のカフェオレ飲んで一服して、カレーパンでビール飲んでる。w TVで「鳥 現代の恐竜 その謎に挑む」観ながらカレーパンでビール飲んだ。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/d77Ga81R4Z

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w 特製のカフェオレ入れて思い出しながら昨日の日記つけて、朝食は蜆汁に青ネギ＋してフカヒレ雑炊です。w 久しぶりの雑炊も旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 朝の蜆汁はホッとするね、、、、 pic.twitter.com/UVK5ZANl6K

4時から「天空の放牧 カラコラム山脈」観てた。6.oo キューピー3分クッキングで見た「豚肉とトマトと大豆の煮込み料理」思い出しながら作ってみた。w 大豆がなかったので、ほうれん草代わりに使って出来上がり。w 其れでもね旨かった、牛負けた、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/AnIFDsooqF

11時から　英雄たちの選択 「太閤狂乱 秀次事件」豊臣家滅亡えの出発点 見てた。w 昼食は海老天と卵で天丼でビール飲んでる。w 雨が一段と強くなった。大雨です。？　今日も工房休んでTV三昧、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/7ltKYj0Om3

ストレッチ続き　11お辞儀をする12腕を振る13スクワット14膝から折り曲げる15片足立ち16足を振る17アキレス腱を伸ばす18足を高く上げる19横歩き20前歩き21しゃがむ22足踏み23つま先立ち　で終わり　ほぼ1日40分の運動です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker

毎朝やってる日課のストレッチは1 ゴムのストレッチ⒌姿勢2 ウェイトトレーニング5 姿勢3坂本式ストレッチ3 足を大腿骨からゆする4足首を折り曲げる⒌足膝から曲げる6蛙泳ぎ7両足を広げる8両足を空中で回す9両足を空中で静止10腰を回す 続く #Hunter #Shooter #Knifemaker

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースで飲んだ。w 山寺は今日も雨です。先ほどからまた降り出した。？　w #Hunter #Shooter #Knifemaker 毎日鬱陶しい天気です。w 3日の水曜日、北大阪に帰ります。w pic.twitter.com/PaB6g6Q4fw

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w 朝一特製のカフェオレ飲んでYouTube5本立て　思い出しながら 昨日の日記つけた。w 蜆汁に青ネギ＋してレーズン、バターロール2コ食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/xDTQMZ4WbJ

夕食前にアスパラのきんぴらごぼうでビール飲んでる。w うどん食べるつもりだったけど、モヤシがベチャットしてきたのでラーメンにしたわ。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/7cOdb7jX8g

裏庭にあるよもぎの群生 昔、カンタンと言う虫がいて良く鳴いてた。鈴虫似た鳴き声です。来なくなって⒌〜6年になるけど今もよもぎ置いてる。w よもぎが好きなのよ。w さっき見て見たら蚕が居た。花アブとイナゴが居たは。来る虫も変わった。？　 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/cEirFb0RUX

山寺は雨降りで、お風呂にお湯を張って昼風呂です。w 「十津川警部 S 44 特急ソニック殺人事件」観ながらノルウェー産のスモークサーモンでビール飲んでる。w 旨いは。w 今日は工房休んでTV三昧です。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/QZfO3QPGKS

11時から、秘境　アフリカ. タンザニア「ポレポレ列車」観てるw #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/whltKXwLN7

惣菜で買ってたバッテラ、冷蔵庫から出して常温に置いてた。丁度イイ塩梅に食べごろ。w 蜆汁に青ネギ＋してビール飲んでる。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 平和堂のバッテラも久しぶりよ。此処のバッテリー特別よ。w pic.twitter.com/uuOcxr2cM7

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w クスリ サプリ 野菜ジュースで飲んだ。w 今日は雨降りなのに、村民が出て草刈りしてる。？　 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/XZuTfhpdm3

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w 朝一特製のカフェオレ飲んで思い出しながら、昨日の日記つけた。w 朝食は、蜆汁に青ネギ＋してレーズン、バターロール2コ食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/A56FjL82cI

工房から帰ってきて、4時半から「驚異の庭園」観ながら海老天でビール飲んでた。w 夕食はピザーラのベーコンピザでビール飲んでる。w 残り物のメロン食べて、もうお腹一杯、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/lpQNBw9zAd

「関口宏の一番新しい江戸時代」観てる。w これ見たら工房に上がって仕事する予定。w 先にタッパー買ってきたので、無線機の防水に使うので、車に車載器入るかどうか見てみる。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/q1n8VCNs1e

昼食は昨日買ってきたイカの天ぷらとi maet のカレーパンでビール飲んでる。w 私はカレーが大好物で週に2回食べることもある。w 此処のカレーパンは隅々までカレーが一杯で旨い。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.twitter.com/cKP0eZsJr1