おはようさん。今日は定時に目が覚めた。w 今日は、ジムリカーズ氏のレポート読んでた。w オイルダラーシステムと言うアメリカがこれまでナンバーワンで居られた理由がよくわかった。w 朝食は蜆汁に青ネギ＋して 半熟卵とブロッコリーとわかめです。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/kevuq9vryw

お昼、残り物の小松菜ピーマンと絹揚げの煮物で、豆ご飯とビール飲んでる。w 併し唇を噛んで痛いは。w どうも食べ過ぎみたい。w 夕食はセーブして抜きます。w カマンベールでビール一本いただきます。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/ykwo8rrslc

朝のストレッチ続き　17アキレス腱を伸ばす18足を高く上げる19横歩き20前歩き21しゃがむ22足踏み23つま先立ち　以上です。阪本式ストレッチは30秒2セットです。だから続けやすいのです。w 満81歳銃を持って淡路島で猪ヤッツケに行きます。w #Hunter #Shooter #Knifemaker

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w 薬 サプリ 青汁ゼリー食べた。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/raxexulona

今日の朝焼け、もう一度どうぞ。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/2lamipdrmt

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w YouTube 5本立て　HDDで観れなかった「報道1930 中国有事で飢饉になる日本」観てた。w 朝食は 蜆汁に青ネギ＋して半熟卵とブロッコリーとワカメです。w 5時ごろに撮った朝焼けです。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/io9gejea1i

お昼チャーシューでビール飲んで少し悪酔いしたわ。w クリント・イーストウッドの「マンハッタン無宿」観てたんだけど、寝てしまった。w 金平のチャーシューは真っ黒だけど旨いのよ。w 夕食前にこれでビール。w 夕食何を食べるか思案中。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/u2ncrsojo3

タクシーで銀行に行ってきた。w 帰り、ミノパラに寄って、近くの金平で冷麺食べてビール1本飲んで箕面駅前からタクシーで帰ってきた。w 銀行の駐車場狭いのでいつもタクシーです。w 帰ってきて、金平で買って来たチャーシューでビール飲んでる。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/bhiuplbtdg

おはようさん。超寝坊しちゃった。w 朝一シャワーを浴びてさっぱりしたわ。w 朝食は蜆汁に青ネギ＋して レーズンバターロール2個食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 5時ごろの朝焼けです。w pic.x.com/ogcupxrdgi

夕食前に、肉じゃがの残りの汁に小松菜とピーマンを入れて絹揚げで煮込んでる。w 千代の一番の出汁を入れて味にコクを付ける。此れでビール飲んでる。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/bpnwvgr7cr

おはようさん。今日も早く目が覚めた。w 途中HDDで「ぼっちキャンプ」観てた。朝焼けも、あまり焼けなかった。w 朝は早めに半熟卵作った。ワカメ塩抜きしてブロッコリーと朝はダイエット食です。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/bxwcsifa87

今日は満月やろうか。w 月が昇ってきた。w 久しぶりに見る満月です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/k8whvfmiab

夕食前に、先日猟友会の射撃大会でもらったビール金麦でカマンベール食べてる。w 旨いは。w 今、お昼のシネマで放送した「博士の異常な愛情」観てる。30年前の核戦争の映画です。w 夕食に豆ご飯と肉じゃがでビールです。w 旨かった、牛負けた。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/miqlsl56j8

昨日注文した『千代の一番」と言う出汁が届いた。w 昨日の今日よ。仕事が早いわ。w 早速この出汁で肉じゃが作る。w 何かあっさりした出汁だわ。w 人参入れるの忘れた。w 1品足らない肉じゃがです。w 旨かった、牛負けた、、、、此れでビール #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/d3668zbqyd

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w 薬 サプリ 青汁ゼリー食べた。w 今日も夏日です。エアコン入れっぱなし。w ここはエアコンが無いと暮らせない。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/kcyt2ghxxs

おはようさん。起きたぁ〜。w 昨夜「無用庵隠居修行7」観てて途中から寝てしまい、ベッドで寝たのは11時でした。w損で持って寝坊したわ。w 蜆汁に青ネギ＋してレーズン、バターロールニコ食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 青ネギ2束みじん切り pic.x.com/ugpgz3ie1j

夕方、田中歯科医院に行って、奥歯の外れたの観てもらう。w 一本は修復が可能だけど左の奥歯はインプラントでないと無理だって。w 50万も掛かるって。？　田中内科医院で血圧の薬もらってきた。w 夕食に豚角煮でビール飲み豆ご飯でビールもう一本。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/gfriy7y1ak

昼食はダイエット食、半熟卵とブロッコリーとわかめです。w これでビール飲んでる。w 旨かったけどチョッと物たらん。w ビールが癖物でダイエットにはならんかも。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/vjzpmsonf2

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。薬　サプリ 青汁ゼリー食べた。w カスピ海ヨーグルト食べると便が柔らかくてピーピー気味になるので、辞めてる。w 今日は朝一硬い便が出た。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/fvi8gbfva9

今日朝一からYouTube 5本立て「Himari 13歳の誕生日から皇室 那須塩原の駅での市民との交流まで」観てた。皇后陛下も愛子様も生き生きされていた。w 何せ語学に堪能な皇后様が病気になられたのも美智子様の嫉妬からだとわかってる。？　 #Hunter #Shooter #Knifemaker

昨日帰ってきて、取り敢えずカマンベールチーズでビール1本飲んだ。w 「僕らの星屑ダンス」観てたんだけど、途中から寝てしまった。w 目が覚めたら8時過ぎ、眠くて、そのままベッドで寝てしまった。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/fie8sfzkcc

昨日の射撃会は20人参加で楽しかった。w ほとんど知らん人が多いけど、知ってる人も5〜6人はいる。w ダブルトラップから始まって、シングルトラップ スキート ラビット射撃で100発持って行って14発余った。w 86発使った。w 楽な射撃会です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/ctepfpiomc

おはようさん。起きたぁ〜。今日も早く目が覚めた。w 特製のカフェオレ入れて思い出しながら、昨日の日記つけた。w 朝食は蜆汁に青ネギ＋して レーズン、バターロール2個食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 5時ごろの朝焼け、、、、 pic.x.com/ptyxvnguku

早く着き過ぎて、京北射場まだ開いてないわ。w 待ってる。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/u29buaopmi

おはようさん。今日は早く目が覚めた。w 今日は京北総合射場で猟友会の射撃大会です。w 一応用意出来たのでもう少ししたら出かけます。w 今日も、変則的で朝一トレーニングチューブ他済ませました。w 7時出発です。w 行って参ります。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/841q37alk2

夕食にトロトロの豚の角煮でビール飲んでる。w 旨いは。w 夕食は惣菜で買ってた田舎太巻きです。w これ好きなのよ。w 旨かった、牛負けた、、、、で #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/mpobraimll

シャワーを浴びてサッパリしたわ。w カマンベールチーズでビール1本飲んでる。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/2rcwdxq5wp

昼食にイカ耳ボイルとブロッコリーのサラダ ローソンで惣菜で買ったレタスでビール飲んでる。w 旨かった、牛負けた。w 明日は、京北総合射場で猟友会の射撃大会です。w 今からシャワーを浴びてぼちぼち準備します。w 忘れ物の防止のタグ試してる。？ #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/n50pivgnhr

トレーニングチューブウェイトトレーニング 阪本式ストレッチ 各２セット済ませた。w 薬 サプリ 青汁ゼリー食べた。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/lgn0sfgngd

おはようさん。起きたぁ〜。w 夕べ、9時からの相棒「桜田門内の変」見てて遅くなった。w 朝食はダイエット食半熟卵とブロッコリーを蜆汁でいただきました。w 旨かった、牛負けた、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/lycz7zx1xs

夕食にトロトロのヒレカツでビール飲んでる。w 旨いは。w こんな調子だからね、半熟卵とトマト食べたり にんじん食べたり ブロッコリー食べたり ダイエット食食べてもなかなか脂肪が落ちない。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker 今年満81歳のおじんですが、 pic.x.com/qcltcwz19r

3時のおやつにカマンベールチーズでビール飲んでる。w 旨いは。w 今、「警視庁機捜216 悪意の果て」沢口靖子 観てる。w 大阪ではすることがないので、ビールばっかり飲んでる。w ダイエット食食べてもなかなか脂肪が減らない。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/oyeqqyw6kq

今からね、「検事　霞夕子25 愛しき人え」見る予定です。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/svblqu5hem

昼食は昨日ローソンで買った「冷やしこってりラーメン」です。w これでビール飲んでる。w やっぱりラーメンは熱いのに限るなぁ〜。w これはもう一つだった。w 今日は、猛暑で何か涼しいものを食べたかった。w まずかった、牛負けた。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/d9rnci8lif

16日は猟友会の射撃大会です。w 今回はこれに合わせて帰ってきました。w 最近は、春と秋の大会に出席して、11月の吹田銃砲の猟期前の射的大会に出席する予定でしたが、「匠の祭」と重なるため行けるかどうかわからず。？　 #Hunter #Shooter #Knifemaker 写真は春の射撃大会の風景です pic.x.com/9c6ypwvflr

おはようさん。昨日9時には寝てるのに超寝坊しちゃった。w 帰ってからエアコンつ付けっぱなし、今日も猛暑だって。w 朝食は蜆汁に青ネギ＋してレーズンバターロールニコ食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/q6jxxjrk6p

夕食はローソンで買ってきた。鶏の唐揚げとカマンベールチーズでビール飲んでる。w 旨いは。w カマンベールチーズなんて久しぶりよ。w 何か、急に食べたくなって惣菜で買ってきた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/2gswmxwb6i

今日は変則的で、お昼ご飯にイカミミのボイルと塩焼きそばでドライゼロです。w 昼から歯科医院に予約を入れてるので、ノンアルコールビールです。w シャワー浴びて行ってきました。w とりあえず応急処置で詰め物が外れたところ褒めて貰いました。w #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/wa8xgpap50

昨日、ストレッチの半分は北大阪でって言ったけどね　何か郵便物見てて忘れてる。w こっちはこっちですることがあるのよ。w ここでは日中エアコンがないと暮らせない。w T チューブ　w　トレーニング、他　済ました。w #Hunter #Shooter #Knifemaker トレーニング半分休むとしんどい pic.x.com/5lfc92r2ri

おはようさん。起きたぁ〜。w 久しぶりにめっちゃ寝坊した。w 朝一思い出しながら昨日の日記つけた。w 珍しく書くことがなくて、日記帳の段が余った｡w 蜆汁に青ネギ＋して レーズンバターロール2個食べた。w 旨かった、牛負けた、、、、 #Hunter #Shooter #Knifemaker pic.x.com/f3oy7pnz2k