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今更やけど先週金曜日の ストレチッと筋トレと有酸素。 ｢エレガンスストレッチ｣ 足らん‼️足らんのよ‼️ 腕が〜っ、脚が〜っ、とにかく長さが足らんのよ〜っ😭 #チーム石本 #LEANMAKE #HipHopABS pic.twitter.com/7XQmQ4JYU0
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寝起きのストレッチ。 お昼ごはん前の筋トレと有酸素。 ｢エレガンスストレッチ｣ エレガンス…エレガンス…エレガンスって何⁉️ 体カチカチでエレガンスのエの字もないわ‼️ꉂ🤣𐤔 #チーム石本 #LEANMAKE pic.twitter.com/zvYpy4z9MJ
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通院前の筋トレと有酸素。 今日は2ヶ月に1度の通院の日。 歩いて5分もかからない場所にある病院やけど、 通院はやっぱり面倒い😓 #チーム石本 #LEANMAKE #JillianMicheles pic.twitter.com/OkxpXO7Sp6
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通院前の筋トレと有酸素。 カラオケ行った日のカロリーを消費せねば‼️ 持ち込みOKのお店やったから、 ビール350×2、500×1、 梅酒小瓶200×1持っていったけど足らんかった😭 次はもっと持っていこ😁 さぁ、病院行ってこよ。 #チーム石本 #LEANMAKE pic.twitter.com/Tiwkntk7Lb
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お昼の有酸素と筋トレ。 今日はこれからいつもの通院。 いつもは午前中に行くけど、 今日はどうにもこうにも体が動かず。 疲れが出てきちゃったかな😓 #チーム石本 #LEANMAKE #JillianMichels pic.twitter.com/B2gPyN1HSt
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朝の筋トレと有酸素。 さてと、昼飲み行ってくるか😁 いつもの生活に戻るの早すぎ!? きっとママ(叔母)も笑ってるでしょう😆 #チーム石本 #LEANMAKE pic.twitter.com/24F3vZpo2A
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