『パーソナルトレーニング(2024年 #34)』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/bamboo0428/ent… #マスターズ陸上 #陸上 #M55

長野マスターズ茅野大会の100の写真が、 「長野マスターズ陸上」 ホームページの表紙になってて、 これ、なんだか嬉しいです🤗 ありがとうございます、長野マスターズ様😉 #マスターズ陸上 #長野マスターズ陸上 #M55 #茅野市 pic.x.com/bbDQ42sEs3

夕方からパーソナルトレーニング。冒頭にマスターズ陸上の今シーズン振り返りを行い、オフのトレーニング計画を決めた。還暦前にブレイクスルーする為のポイントも明確になった。早速11月からスタートさせるぞ！#マスターズ陸上 #陸上 #パーソナルトレーニング #M55 pic.x.com/IKPYu6LhlW

『今シーズン最終戦＜マスターズ陸上＞』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/bamboo0428/ent… #マスターズ陸上 #陸上 #M55

日曜日の記録会、100m。還暦前、初老オヤジたちの意地のぶつかり合い🔥 でも普段は仲良し😊 #マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.x.com/xSalYc0gWt

明日は今シーズン最終戦、埼玉マスターズ陸上秋季記録会。前日は体の状態を確かめながらの散歩。ストレッチで体をほぐしました。29℃ありました。明日は一転気温低下😣 #マスターズ陸上 #M55 #自撮りおやじ pic.x.com/y7RfF9SwlP

『パーソナルトレーニング(2024年 #33)』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/bamboo0428/ent… #マスターズ陸上 #M55 #パーソナルトレーニング #銀座

午後、時間有給休暇を取得し、最終調整しました。日曜日は今季最終戦、埼玉マスターズ陸上秋季記録会。今年は頚椎系疾病に悩まされながらも、計画した7戦全てに出場した。まだまだ課題はあるが、気持ちよくオフに入れるよう、精一杯頑張ろう。#マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.x.com/CQVqC4wqxa

パーソナルトレーニング。今週日曜日にマスターズ陸上の今季最終戦を控え、調整を実施。5月から苦しんだ頚椎系疾病も癒えたので、最後にマン振りして、PBを出して気持ちよく締めくくりたい😌 #マスターズ陸上 #陸上 #M55 #パーソナルトレーニング #銀座 pic.x.com/hCpm7pxjJp

本日は散歩日和😌　#散歩 #マスターズ陸上 #陸上 #M55 #オフ pic.x.com/iQDdS6RGiN

『パーソナルトレーニング(2024年 #32)』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある ameblo.jp/bamboo0428/ent… #マスターズ陸上 #陸上 #M55 #パーソナルトレーニング

午前中は休日出勤。お昼に帰宅し、午後から競技場トレーニング👟　今日は最高の天気でした。気温もカラッとした空気も最高に気持ち良かったです😊 マスターズ陸上の今季最終戦まで、あと1週間となりました⚡️#マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.x.com/zDrWK1fbV1

2週間ぶりのパーソナルトレーニング。マスターズ陸上、今季最終戦まであと2週間となりました。ここに来て頚椎系疾病の影響がほぼ解消されたので、本番まで良い準備をして臨みます。#パーソナルトレーニング #マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.x.com/CVrU09LgGE

最終戦まであと2週間。ここにきて、5月からずっと苦しんできた頸椎系疾病がほぼ治ってきたのは嬉しい。首と腕はほとんど痛くない。最後のレースでやっとマン振りできる。今年は痛みに苦しみながらも予定したレースは全部出た。成績はさておき、それは収穫だった。#マスターズ陸上 #陸上 #M55 #東京

在宅勤務後に競技場トレーニング👟　夜間練習が一番気持ちいい季節かもしれない。#マスターズ陸上 #陸上 #M55 pic.x.com/5LqZudpjQ8