優秀な人がやっている8つの習慣 ①仕事は人に振る ②全員に好かれないようにしない ③積極的に色んな人と交流する ④めんどくさい事でも挑戦 ⑤他人から学ぶ ⑥自分の間違いは素直に認める ⑦考えるよりも行動 ⑧関わりたくない人の誘いは断る #poten #コーチング #やる気

月曜日の朝のNGな過ごし方 時間に追われる日々は月曜の朝が原因かも ①2度寝　土日をリセット ②午前中はメール対応で終わる　早めに出勤、早めに対応 ③難題な仕事から取り掛かる　簡単仕事から始めて弾みをつける ④月曜日の朝に1週間の計画を立てる　金曜までにやる #poten #コーチング #やる気

交流会ありがとうございました🙌🏽 今回の交流会のおかげでノートPCで zoom参加できるようになりました！！ 次から私も大画面だ〜🙌🏽🙌🏽🙌🏽 #poten #ライキャリ #3期生 #4月生

目標達成の秘訣 それは目標から逆算して計画を立てること 10年後に達成したい目標なら 5年後はどこまで達成させるか 3年後はどこまで達成させるか 1年後はどこまで達成させるか 細かく目標を設定すれば 今やることが見えてくる 小さな達成を積み上げて 目標を達成しよう #poten #コーチング #やる気

才能を開花させる習慣 ①1日5分の読書 ②自分の能力を信じる ③周りの批判は気にしない ④欲張らない ⑤未経験な事にもチャレンジ ⑥物事をシンプルに考える ⑦比較対象は昨日の自分 自分の成長を感じることが才能を開花させる 周りの目を気にせず何でも挑戦してみよう #poten #コーチング #やる気

パーソナルトレーニングはコーチングと似たところがあると思っていて、 例えば、こんな重量上がらないよ！といった潜在能力を引き出してくれるんですよね。 自分の成長に自分でストップをかけていたんだと考えさせられました💭 #poten #コーチング #限界を超える

本当に頭がいい人の考え方 頭のいい人の考えをマネして賢く生きよう ①自分の価値観を他人に押し付けない ②知識をひけらかさない ③自慢しない ④他人からよく学ぶ ⑤誰でもわかる言葉で話す ⑥自分よりも相手優先 ⑦何でも吸収しアウトプット ⑧多方面から物事を捉える #poten #コーチング #やる気

マネしたい優秀な人の出勤前の習慣 明日からマネしてみよう ①出勤前に運動をする 朝の運動は脳の神経細胞が成長する ②出勤前にアイデア出し 思いついたことをメモに書き出そう ③出勤前に内省 1日の始まりに自分と向き合うことで生産的に行動できる #poten #コーチング #やる気 #仕事 #優秀な人

課題と初の案件チャレンジが楽しくて 久しぶりにとってもワクワクしてる💭 明日の同期朝活会も楽しみで 早く寝たいのに頭が冴えてる💭 #poten #ライキャリ

自分の可能性を広げる行動 ①行動範囲を広げる ②今の自分と真逆のキャラを演じる ③不慣れなことや苦手な事に挑戦 ④尊敬する人に話を聞いてみる ⑤好きな事を言語化してみる ⑥価値観が違う人とコミュニケーションをとる 今の自分ではやらないこと 挑戦したいことをやってみよう #poten #コーチング

久しぶりに自己嫌悪に陥ってますが😣 私のネガティブ発言に付き合ってくれたお友達、一緒に頑張る #poten の同期、ありがとうございます🙇‍♀️ あなた達がいてくれるから私は立ち上がれます。 今日の朝にはしっかり気持ち切り替えて頑張ります🔥 #SNSの見すぎは良くない #人と比べすぎない

本日はグルコンお疲れ様でした✨ 貴重なお話が聞けたので嬉しかったです～！ そしてみなさんのお話を聞きながらやる気をもらっていました💪 ありがとうございます！ #ライキャリ #poten

本日もグルコンありがとうございました✨ 先生はサクッとお話されていましたが、スライドから伝わってくる熱や情報は明らかに貴重な話の宝庫でした👑 聞けて良かった〜〜！ #poten #ライキャリ

必ず伝わる文章の書き方 これができれば言いたいことが言語化できる ①一文につき内容は1つ ②結論は最初に述べる ③無駄な言い回しは削減 ④表現は5W1Hを使って具体的に ⑤シンプルで誰でもわかる言葉を使う ⑥感想ではなく事実を書く #poten #コーチング #やる気 #仕事術 #伝え方

簡単に自己分析できる8個の質問 この問いに答えれば本当の自分が見えてくる ①どんな時にワクワクする？ ②今やりたいことは何？ ③今一番会いたい人は誰？ ④指摘されて腹が立つことは何？ ⑤絶対にやりたくないことは？ ⑥今手放したらスッキリすることは？ #poten #コーチング #やる気 #自己分析

自己分析ってそんなに大事？ 目標立てるにも転職するにも付きまとう自己分析 なぜ大事か それは人生を左右するから どんな人になりたいか、どんな人生を歩みたいか 理解できてこそ、理想の自分、目標が見える そしてそれに対する行動も見える だからとても大切 #poten #コーチング #やる気 #自己分析

3回目のグルコンありがとうございました✨ たっぷり質問できて大変ありがたかったです！ 自分に持ち合わせていない話が聞けるとどんどん知見が広がりますね👀✨ 今日も貴重な時間でした！！ #poten #ライキャリ

嫌われない断り方 断り方次第で好感度は大きく変わる ①希望に答えられなければ代替案を出す ②食い気味で断らない ③断る理由を述べる ④即答せず、予定を確認する時間をもらう ⑤誘ってくれたことに感謝を述べてから断る 事前に覚えておけば咄嗟に断れるようになる #poten #コーチング #断り方

好き嫌いで自己分析 直感的な好き嫌いはあなたの本質に関わっている ①好き・嫌いな時間の使い方 ②好きな人・嫌いな人 ③好きな言葉・嫌いな言葉 ④好きな場所・嫌いな場所 理由はわからなくてもまず好き嫌いを考えるだけで 自分の本質的な考えが見えてくる #poten #コーチング #やる気 #自己分析

仕事ができる人の特徴 これ出来てる人はマジ有能 ①スケジュール立ては期日から逆算 ②忙しくても睡眠・食事・運動の時間は確保 ③自分以外でもできる仕事は振る ④振った仕事は必ず進捗チェック ⑤タスクに優先順位をつけて取り組む 出来てなくても意識すれば変わる #poten #コーチング #仕事術

その目標設定本当に大丈夫？ 行動計画と目標設定立てたけど このまま進んでいいか心配と思いませんか？ そんな時は失敗した場合のことを考えてみて なぜ失敗するのか、どこで失敗しそうか考えよう。 これを何度もイメージすれば 本当に目標にすべきことが見えてくる #poten #コーチング #目標設定

仕事ができる人の特徴 これ出来てたら仕事できる人確定 ①「やること」「やらないこと」を同時に決める ②仕事内容の目的と理由をまず把握 ③インプット、アウトプットは同時 ④タスクは細分化して行う ⑤デスク上、PC内が整理整頓されている 出来てない人は訓練しよう！ #poten #コーチング

3日坊主の人の特徴3選 何やっても3日坊主で終わる人は当てはまってるかも！？ ①無理な目標を立てる ②何となく始める ③成功ではなく失敗を数える 目標達成するには 環境を作り、 小さな成功を数え、 コツコツ積み重ねる のがコツ #poten #コーチング #やる気 #三日坊主

目標の足枷 今すぐ目標を目指してはいけない人がいる それはメンタルブロックにかかっている人 他人の目、挑戦への不安、自己否定 その足枷を外さないと 頑張っても必ずどこかで無理が生じる まずは自分の価値観と向き合って 自己肯定感を持つことが大切 #poten #コーチング #やる気 #メンタル

自己理解が深まる自分への質問 ①子供の頃、誰のどんなところを尊敬していましたか？ ②子供の頃何に達成感を感じましたか？ ③幼い頃の思い出は？ ④好きな名言や格言は何ですか？ ⑤何気なく見ているSNSやWebの記事は？ この答えがあなたの本質的に惹かれること。 #poten #コーチング #やる気

今日はコーチングセッションがありました。担当コーチの方、課題やコーチングシート記入しわすれてすみませんでした💦本当にやりにくかったと思うのですが、毎回助けられています。まずは課題をクリアするを目標に取り組んで行きます！本日はありがとうございました🙇 #poten #ムーキャリ pic.twitter.com/1vZKNgX4jB

目標設定で間違えがちなこと 目標設定でよく順序を間違えている人がいる 目標の決め方は 「何がしたいか」 ではなく 「何になりたいか」 「何がしたい」はあくまでなりたい自分への手段 まずは理想の自分の未来を明確にして 何をするかは後から決める #poten #コーチング #やる気 #目標 #自己分析

ライキャリ内でやりたいことがあったので、運営さんに1時間いただいて相談(提案？)させていただきました！ 事前に協力してくれた同期たち、お時間いただいた上に前向きに検討してくださる運営さん方に、私は大変恵まれているなぁと感じます。 ありがとうございます😭✨ #poten #ライキャリ

自己分析に潜む罠 自己分析でこれしてたら一生変わりません ①行動に移さない 動かなければ何も変わらない。 ②自分1人で自己分析 自分視点だけでなく客観視も重要 。相談すること。 ③分析を過信する 行動次第でいくらでも結果は変わる。 まず行動 #poten #コーチング #やる気 #自己分析

目標達成は日々の積み重ね なりたい自分のゴールを決めたら 1ヶ月単位のゴールまでの目標を決める それができたら1週間ごとの目標を決める それができたら1日ごとの目標を決める 日々の目標達成が半年後、 1年後の目標達成とリンクしていれば 必ず目標は達成できる #poten #コーチング #やる気 #目標

人生がうまくいく人の特徴7選 心がければあなたも幸せに生きていける ①メンタルを安定させる ②何が何でも前向き ③幸せのハードルを低くする ④いつも元気ハツラツ ⑤周りの人を幸せにしたい ⑥他人に依存しない ⑦自分の幸せ第一優先 #poten #コーチング #やる気 #メンタル #ポジティブ #幸せ

目標を達成するできる人の特徴 新年度から約1ヶ月、これができれば達成できる ①柔軟な思考 ②高いモチベーション ③具体的な目標設定 ④目標を細分化し、行動計画を立てる ⑤目標達成に本気 ⑥達成するために幾つかの施策がある ⑦目標を達成したい明確な理由がある #poten #コーチング #やる気

ライキャリの課題中やグルコン中 いつも配慮してくれて、支えてくれる夫とこどもたちには本当に頭が上がらない😭！！！ 時間をくれてありがとう😭✨ それ以外の時間は 一緒にめいっぱい遊ぼう💪🏻！！！ #poten #ライキャリ

ライキャリ3期生のグルコン2回目！ お疲れ様でした〜！ みんなのがんばりを聞けることが本当に楽しい！！！✨もっと聞きたい！ 深堀りしたい！！✨✨思考を知りたい！！✨ ちょっとでもがんばったことはどんどんシェアしていきましょ〜〜🙌✨ #poten #ライキャリ

ティーチングとコーチングの違い ティーチングは知識を教えるインプット コーチングは自分の中にある答えを導き出すアウトプット ティーチングはやりたいことをやる手段 コーチングはなりたい自分を見つけ どうやるか手段を決める コーチングを受ければ目標達成の確率は必ず上がる #poten #コーチング

自分のために生きていく考え方 他人よりも自分を大切に ①まぁいっかの精神 ②自分のダメなところに目をむけない ③幸せかどうかは自分で決める ④全部自分のせいにしない ⑤辛いことは辛いという ⑥他人を責めない ⑦今あるものに感謝する #poten #コーチング #やる気 #生き方 #目標達成

目標達成のコーチング 目標達成のポイントはやりたいことを探すではなく どういう風になりたいか という現在から未来へのアプローチが大切 やりたいことはあくまで手段 to be→to doの逆算の考え方が目標達成の鍵になる #poten #コーチング #やる気 #目標 #目標達成

目標達成の近道 目標を達成するにはゴールから逆算し 実現可能な方法を知って 計画を立てること そしてゴールを達成するための小さなゴールを設定する それを毎日クリアできれば 計画通りに目標達成ができる 的確な目標設定と諦めない気持ちが大切 #poten #コーチング #やる気

コーチングとは コーチングの定義、知っていますか？ それは皆さんの中にある答えを導き出すこと 自分の中にある答えは知らないことが多い どんな生活がしたいか、どんな風に生きていきたいか コーチングはコミュニケーションの中で あなたの本当の答えを見つけることができます。 #poten #コーチング