どれだけ速く動くかを練習が大切！ 止まった状態から一気に力を伝える！ ゆっくり力を入れるのはできるが一気に力を入れるのは意識しないとできない。 この値をどう見るかが大切！ #VBT #RFD #jump @movefactorx pic.x.com/m6q5xqasmk

スクワットジャンプ 動き始めて0.3秒までの質を高める必要がある！ 一気に力を出す練習が大切！ どのように力を伝えるかが鍵をにぎる！ Peekにどのように速く持っていくかを意識し可視化することでより質が上がる！ #VBT #jump #power #RFD pic.x.com/cnlnuq00m4

返信先:@LeonardoDaCry他2人回归， #RFD

RFD & SOB スプリット7"ゲット。 #RFD #risefromthedead #SoB pic.x.com/fqrds3n8j0

パワー系のエクササイズはモニタリングも必要！ どのように動くかを見るのが大切！ 見えない動きをデバイスに頼る！ 0.1秒、PV、time to PVとどれだけ速く力を伝えられるか！ RFDという考え方は重要ですが、現場ではtime to PVを速くすることが大切！ #judo #power #RFD @movefactorx @enodesports pic.x.com/fstlcm0mqz