10/16日 6000m PR (Race Pace Session→Ave,3'03〜04") ＋α 3泊の旅行→地元営業 ロードよりトラック派ですが、奇跡的に良い練習が出来ました。 #TRIGGERAC pic.x.com/TXsE2zianW

【大会結果】 11/3日に行われる東日本実業団駅伝に向けた最終選考として、10名の選手が出走致しました。   駅伝当日は最高の走りを魅せられる様、チーム一丸となり、準備を進めていきます！   ご声援ありがとうございました！ #TRIGGERAC pic.x.com/VmB31vWHDY

10/13日 順天堂記録会5000m 15'03"9(2'52"-59-00-3'10"-3'02") 日頃の距離不足が結果として出た感じでした。次戦はチームの東日本実業団駅伝の出場予定ですが、11月は1〜2本5000mに出場予定なので、そこでPBを目指したいと思います。 #TRIGGERAC pic.x.com/KV0HTKVL2I

9/22日(日) M×K Distance Challenge 3000m 8'40"74 PB (2'50"-54"-55") 1秒PBでした。笑 次戦は10月の順大記録会5000m (14'40〜50"程は狙えるかな〜) #TRIGGERAC pic.x.com/zcruehtih7

【大会結果】 9/22日(日) 第81回 M×K Distace Challenge 女子3000m 中島智美ムセンビ　9'57"99 男子3000m 中島怜利 8'31"04 三浦拓哉 8'40"74 PB 男子5000m 當山凌司 15'34"00 横内悠　15'39"13 ご声援ありがとうございました！ #TRIGGERAC

9月22日(日) MKディスタンス 午前仕事で午後から応援で参加 大体の組に知り合いがいて楽しかった ダウンjogで砧クロカンを走ったけど みんなのペース速すぎて意識飛びかけた 明日のナガソエ練(長副さん不在)頑張ろう #GRlab #TDMR #TriggerAc pic.x.com/uc3swnwmvt