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1キロ➕1キロ(いい感じに走れたけどラストダメダメだ) #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/5CpyjkRsZe

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やっぱり昨日はGPSの調子が良くなかったらしい。 500mくらいズレていた。 ついでに左膝もなんかズレた。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/3jxCj7bPgS

ヒコウキ @planesheep

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帰宅ラン。 いつもは黄色のルートのトレースが青いからちょっとエラー出たっぽい? #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/a84p6Ympmi

ヒコウキ @planesheep

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気分を上げるためにランニング前に「高潔なる教皇」を聴いて走りへ。選手入場のBGMに使って欲しいくらいカッコいい曲です!1分50秒頃からの弦楽器のパートが最高すぎる。。エメラルドスプラッシュ使えそうな気になります ジョジョ好きの方にもそうでない方にも聴いて欲しい一曲 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/McJPNKQywU

完熟すもも @vvv_montya

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UNCHAINの新譜がむっちゃ夕方にぴったりですばらしかった (明日から雨らしいのでランニング溜めしときました) #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/mBIHv3i9Yr

ユウ|neco_lab. @neccoUK

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楽しく走ろうな1週間。まん防ですサッカーもお休みなので朝ラン。 お久しぶりです。伊万里ハーフマラソンコース。 移動時間で6分半くらいのペースをキープできたのでよし。お疲れ様でした。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/Vlef0jmjch

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後半、いい感じのペースで走ってるランナーさんがいたので後方30mをずっと付けて走りました。誠に勝手ながらペースメーカーにさせて頂きました。。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/hk9qITMG9K

完熟すもも @vvv_montya

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自覚はあったものの、実際増量した体重を数字で見ると身が入りますね。 Back to 63 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/a6MQoZ6uX3

ヒコウキ @planesheep

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来週(月)会社の健康診断やとに、体重MAX更新してたので腰と膝の痛みに耐えながら何とか10㎞完走🏃 桑田佳祐の「月」が沁みるランでした😌 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/vyKIze6ep3

うらぴ@ @aywr_urata

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今日はハーフ走ると決めて、5'30"ペースを保ち続けたんやけどナイキアプリもhealthアプリもご機嫌ななめな様子で( ´-ω-) とりあえずカロリーは消費したという休日ランでした👏 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/s5cpxBJlBi

うらぴ@ @aywr_urata

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今季から大本選手が琉球に来るので、2019大本ユニでランニング 月の折り返し前に50km突破。いいペース  #大本祐槻 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/ybfHTnhKGt

完熟すもも @vvv_montya

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腰痛が再発せんよう、慎重に慎重にフォームを気にしながらの復活ラン🏃 明朝の腰の状態次第では朝ランも考えとこう #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/bdlsXtCAAA

うらぴ@ @aywr_urata

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アップがてら夕日を求めてそれから9km。 結構な寒さだったけど、日の入りは確実に遅くなってきてますね。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/Wwbr7v0ARW

ヒコウキ @planesheep

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ネタバレ回避ランでした✋ (今日のプレイリストは「僕のいままでのLINEのBGM」) #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/p0H5OFKCGJ

ユウ|neco_lab. @neccoUK

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昼間にボヘミアンラプソディ観たらその後寝てしまったので、夜に駆けるラン 観たのは2回目だけどブライアンメイが激似なところと人が良すぎるところに今回も感動 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/Q4Z9I22HOi

完熟すもも @vvv_montya

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ナイキのランニングアプリがなおらないのでひとまずTATTA(誰かさんと紛らわしい)で記録。 思ったよりナイキの計測精度良かったのを実感。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/sCe7a5mn1V

ヒコウキ @planesheep

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西日が眩しかったけど寒すぎる 頭キーンとなった #V・ファーラン長崎 #vvaren pic.twitter.com/WnPPZB4MZJ

ゆーき @V_Nagasaki0513

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ちょいラン。 今日の耳のお供は映画「CREED」のサントラ。 ロッキーの続編的作品だけど、主人公がジョーダンシリーズ履いていて足元にも目が行きます。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/P3wVSXpmR9

ヒコウキ @planesheep

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帰宅ラン。 最近ヴェルカの試合がある日のランニングのお供にしているプレイリスト 「NBA Arena Music」がめちゃくちゃ調子良い。 制作者の方に圧倒的感謝。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/PDDR0a4xL5

ヒコウキ @planesheep

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今シーズン初ラン 日陰はまだ雪が残ってる⛄️ #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/lkEQpu58SK

ゆーき @V_Nagasaki0513

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小平駅折り返しからの22年初多摩湖まで。 所々雪の跡でスリッピー。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/BMohbEa4Lz

ヒコウキ @planesheep

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どうやらしばらく仕事の日には走れなさそうなので、休みの日にドカ走りするしかない #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/TUzFnKphJM

完熟すもも @vvv_montya

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明日誕生日だから年齢の分だけ走ってきた。 アカウント凍結不可避。 おつかめさまでした。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/AHLXEV1qp9

ま〜るを @OOORUMAN

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今年初ラン ランニングコースの開拓も兼ねて東海岸南下ルート。 走り終わって「23(ふたみ)km」走ればよかったなーと 二見ニキ今年もよろしくだぜ!! #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/LaVMVzEdty

完熟すもも @vvv_montya

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新居に越してきて1ヶ月半、ついに「ちょうどいい距離のランニングコース」を発見してうれしい (kiki vivi lilyというアーティストが最近好きで聴きながらはしった) #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/kUfC1IN1u6

ユウ|neco_lab. @neccoUK

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帰宅ラン。 リカバリーペースで走っていたらアプリがバグったので分割。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/hvC09Ts2Ed

ヒコウキ @planesheep

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自分の中で走りやすい格好を見つけたので次回からこの気温ならこれで走ろうと思った今年初伊万里ラン。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/qvmAItFkyx

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新春ランニング初めでした🎽 (夜なのでBGMはVaundy) #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/U3FH6L7tmi

ユウ|neco_lab. @neccoUK

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仕事から復路。 ナイキからステマの極みなトロフィーをいただきました。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/GYqtKUM85J

ヒコウキ @planesheep

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華の2区区間賞と同タイムで走破したった。 田澤がヴィンセントがなんぼのもんじゃい(笑) ラストの1キロは記憶飛びそうでした… #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/s4jMMpzPzl

ま〜るを @OOORUMAN

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年明け2日目ラン🏃 いつまで続くかわからんけど、時間と身体が許す限り頑張ろっかなと💪 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/DSPQRirLob

うらぴ@ @aywr_urata

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走り始め。友達がみんな走ってたので。流石に少し歩いたりストレッチしたり(4分ほど時計が止まっている) 上高マラソンコース奈摩1周。 峠3つあって五島の地形を感じられるコースです(景色はいいよ) これを50分台で走ってた高校時代みたいに戻せればなと思います。 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/Jrh4yZcwhS

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ハーフの距離 1km平均 5分58秒だから 箱根の選手はこれの約2倍の速さ #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/0APpeRnMA9

@鶴川 貴章 @ninnjaman

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新年あけましてRUN とりあえず2022年は月間250キロをまず目標にしていきます。 お疲れさまでした😊 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/kRbUcyEAB3

ま〜るを @OOORUMAN

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2022年1本目は帰宅ラン。 ロードサイドの店舗がほぼ閉まっていて元日独特の空気感。 楽しいけど虚しさが無いと言ったら嘘になる笑 #V・ファーラン長崎 pic.twitter.com/OlAX6Faabn

ヒコウキ @planesheep

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