『勝つ』と宣言して、そのとおりに『勝つ』。 お、男だなぁ😳← 同じジムに所属する？身として。 我が事のように嬉しい、誇らしい。 竜陛ちゃん(←いつもそう呼ばせてもらってます🤣)おめでとう🎉🎉 #竹下竜陛 #VALXGYM溝の口 youtu.be/mE3LeNVyNO0?si…

調子に乗って？…『チーム・溝の口』でも📸。 一応フロントポーズだけど、ショボすぎだな、俺氏😅 #VALXGYM溝の口 #VALXファンキャンプ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/RszgFqdsfl

やったぁああああ🎉🎉🎉🎉　 ジムで、いつも優しく話しかけてくれる #竹下竜陛 トレーナー… おめでとうっ！ 我が事のように嬉しいっ🤣！ #VALXGYM溝の口 #筋トレ好きと繋がりたい

鬼👹トレ終了…腕っ！ 時間がないので(ローテを飛ばして)腕だけを…三頭筋は外側頭、二頭筋は長頭、それぞれ『狙って』ね🤪 締めはケーブル。　 ロープを使ってハンマー気味？に30kg×30発×3セット… いい感じでパンプしたもんね✌️ #VALXGYM溝の口 #目指せ剛腕 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/4RJluyJXev

鬼👹トレ終了…背中っ！ あっちこっちが痛いので軽めに…なんて思いつつ。いざジムに入れば、もうね🤣 ベントロウ(100kg×5発×5セット)〜チンニング〜プルダウン。 難しく考えず、感性のまま？ひたすら引きまくりました💦 #VALXGYM溝の口 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/hvQslh8KKs

しごおわ… 今日も歩き回ってヘロヘロ😭 ただでさえ、全身バッキバキ。老体？に対し『明らかに』オーバートレーニングではある。 …でも。ジムは行くもんね😅 #VALXGYM溝の口 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/MhYeGmxhlJ

…で、ふと思ったけど。 (日々デカくなり続ける)孫👶クンを持ち上げ続ければ。 俺も『必然的に』デカくなれる…って事かw #漸進性 #過負荷の原則 #VALXGYM溝の口 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/G9AlQJ4mU8

孫クン👶(5ヶ月)、7kg超え…と。 って事は、こんな感じ？⬇️ かわゆす😆 #初孫 #BULL #VALXGYM溝の口 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/uFb7SBhNJI